【2号挑战01天】心安是归处

朝从紫禁归,暮出青门去。

勿言城东陌,便是江南路。

扬鞭簇车马,挥手辞亲故。

我生本无乡,心安是归处。

                              ——白居易《初出城留别》

“我生本无乡,心安是归处。”白居易一生漂泊,却活得豁达通透。面对人生的不确定,只要内心安定,便找到了人生的归宿。

读着这首诗,就会不由自主地想到当下的生活。我心安吗?答案是否定的。

有一种不安来自当下的境况。疫情来来去去,反复无常,我们不知道什么时候,正常的生活就被按下了暂停键。什么梦想,什么计划,在意外面前,都要退让。什么快乐,什么忧伤,在生死面前,都是小事。我们的心有时候就像悬浮在半空中的云,随风而移,看得见,抓不住。

有一种不安来自忙碌。也许是自己的时间管理做得不好,也许是做事的效率太低。早上不到七点就出门,晚上七点未必到家。回家之后也没有怎么停下。每天忙得昏天黑地,回头看看,却看不见什么收获。忙得停不下来,本身就是最大的问题。没有停下,就没有思考;没有思考,就无法找到有效管理时间的方法,就看不见提升做事效率的途径。

还有一种不安来自对自己的苛责。什么事情都想要做到尽善尽美。不允许自己不好,不接纳自己脆弱,什么都想要一个人扛下来。完美主义的背后是常常的恐惧与不安。

当我写下自己的这些不安时,我看见了自己,不安也在慢慢消失。疫情算什么呢?即使正常的生活按下暂停键,我们也能创造出新的生活方式,大家照样能够活的有滋有味。忙碌算什么呢?忙就对了,比起无所事事,有自己愿意去忙碌的事情,就是一种幸福。苛责自己有什么关系呢?无非是希望自己能活得好一点,再好一点,这个好的标准不是他人定下的,而是自己内心的一种尺度。这样的苛责推动自己战胜拖延,战胜盲目,不断地让自己有新的生长点,这是我喜欢的人生模样。

我还能为心安做些什么?

接纳现实。世界上有三件事:自己的事,他人的事,老天爷的事。我就暂且把疫情这件事归到老天爷管,即使疫情带给我们诸多不变,甚至是损害社会的发展,我们也只能积极地去面对。他人的事情我管不着,也不需要我管。唯一能做的就是管理好自己,做好自己的分内之事,还可以在条件允许之下,能力范围之内,创造一点生活的乐趣。

改变认知。忙碌的本质是懒惰,懒于思考,懒于时间管理。越是忙碌时,越应该停下来反省:如何才能高效?哪些是我的高效时间?开学的部门计划沟通,校长要求三分钟必须说完。那么多事,三分钟,感觉是“挑战不可能”。做下来才知道:不是不可能,而是我们平时对这方面的思考太少。每天利用清单把事情梳理出来,根据重要程度和紧急程度排序,再分配到每天的时间段里,寻找高效完成的时间段。尝试一段时间后,就可以科学地把握自己做事的节奏,而不是凭感觉做事。忙而不乱的时候,就是内心安定的时候。

修炼自己。读书、写作,通过文字,不断地去观照当下,观照生活,观照工作,就会一次又一次走向自己。发现自己的优势,也看到自己的不足,鼓励自己不断地积极向上,也接纳自己暂时的纠结混乱。写下自己的所见所闻所思所想,是给生活留痕。反观自己写下的文字,从中获得启发,是给思想留痕。

育人先育己。作为一个教育者,只有处理好和自己的关系,才有带着他人走向美好的可能。

写下,看见,思索,修炼,安定,就这样一步一步地走向自己,走向归处。

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