自我概念不同于自我。
自我是指求助者真实的本体。
自我概念主要是指求助者如何看待自己，是对自己总体的知觉和认识。是自我知觉和自我评价的统一体。
自我概念包括对自己身份的界定，对自我能力的认识。对自己的人际关系及自己与环境关系的认识等。
在该理论中，自我概念并不总是与一个人自己的经验或机体的真实的自我相一致的。
例如一个身材适中的女孩儿，她的自我概念认为自己肥胖，强烈要求减肥。
一个在众人面前言语表达非常流畅的大学生，言语表达能力强是他的自我。但他的自我概念却是个人表达能力很差。
概念是通过个人与环境的相互作用，尤其是个人与生活中重要他人相互作用而形成的。自我概念是由大量的自我经验和体验堆积而成的。
人的行为是由他的自我概念决定的，例如，人的自我概念决定了他接受与处理经验的方式与态度。
