腹泻是孩子的常见病症，宝宝腹泻，一方面大便性状会有改变，大便会变得稀溏，如水状、粥状；另一方面，孩子的排便次数会增多。

通常来说孩子腹泻家长无需过于焦虑，一般性的腹泻并不会对孩子的健康造成严重影响

70%的腹泻不用太担心脱水问题，即使有脱水情况出现，轻中度为多，小米汤或补盐液可以补充，排除个别严重的腹泻，需要看医生或找专业推拿师外，普通腹泻根本没有必要用药或输液

其实孩子很多小病是不需要用药的，或者说药物并不是最佳方案。尤其腹泻，多数是因为自身功能失衡，肠道功能紊乱，而导致菌群失调，大部分都可以通过推拿和食疗等应对。

腹泻的病因：内因以脾虚为主，外因则是寒邪、湿热、积食

如何有效应对腹泻，我们首先要了解腹泻发生的原因，而不是见泻就止。西医看来，主要是细菌、病毒等侵入肠道破坏了肠道功能，另外消化不良、过敏、感冒都可能引起腹泻。 

中医看来，引发孩子腹泻的原因分为内因和外因，内因以脾虚为主，外因则是寒邪、湿热、积食等。（西医讲的病毒、细菌、过敏源，都是外因）

腹泻的辨析和应对

找到原因处理才是根本解决之道

一般如果就诊西医的话，通常医生会给孩子开“蒙脱石散”等用于治疗，但从中医的角度看，蒙脱石属于性质重坠，虽有固涩止泻的作用，但容易损伤脾气，可能会引起孩子厌食、腹胀等脾虚的问题。

从中医角度来说，首先饮食上要做到忌口。饮食不忌口是导致腹泻的重要原因，也是应对腹泻等疾病的关键原则。

腹泻无需禁食，除非特殊情况，可以适当饮食，六七分饱，建议清淡饮食，忌口生冷水果、油炸、荤腥、甜食，减轻肠胃负担。

其次，我们要结合引发腹泻的原因，并针对原因去处理，我们把腹泻大致分为四类：寒泄、热泄、积食泄、脾虚泄，应对方法也会有所不同。

中医看来，六腑以通为用，顺势而为，如果孩子属于积食泄和湿热泄，积食和湿热需要尽快从体内排出，这个时候盲目止泻，容易关门留寇，加重病情。

腹泻第一种：寒泄

大便通常会比较稀溏、如水样、带有泡沫；舌头是淡红色，舌苔薄白，或有点水滑、水汪汪的样子； 孩子的肛门也不红，即使红也是一点点的微红。寒泄的孩子大便臭味小，甚至没有臭味。触摸孩子的肚皮，寒泄的孩子肚皮通常有些发凉的感觉。

另外，还可能有的孩子会有肚子疼的症状。还有一些孩子伴随风寒感冒的症状，比如流清鼻涕、咳嗽，甚至有些发热。

如何调理：

简单食疗方：小米汤加少量盐；焦米汤

外治法：藿香正气水贴肚脐；小茴香热敷。

第二种：热泄

大便稀溏，黄色或者深黄色，可能兼有粘液、甚至血丝；舌质红，舌苔多是黄厚的；肛门发红；小便短黄，大便味道臭，甚至是恶臭，可能伴有腹痛、口渴、烦躁、发热的症状。

大家常听到的痢疾，就属于湿热泻，痢疾就是吃出来的，过食肥甘厚腻的食物，比如大鱼大肉、生猛海鲜、煎炸、甜食，这些食物吃进去之后，脾胃难以消化，给脾胃造成非常大的负担。

如何调理？

食疗方：小米汤加少量盐

外治法：马齿苋煮水喝，或泡脚

第三种：伤食泄

大便稀溏，多是粥样，颜色是黄色，或者黄褐色；另外还要看舌头，舌质红，或者淡红，舌苔白厚，大便会有酸臭，严重的会有恶臭的气味，口中也常有酸臭味。触摸孩子的肚子，手心会有热感，另外会伴有腹胀、胃胀、夜卧不安、腹痛拒按、打嗝、呕吐的症状。

中医看来伤食泻是哺乳不当、饮食失节，过食生冷瓜果或难以消化之食物或者吃了不干净的食物。简单说来就是吃的多了，吃的不干净了或者吃了难消化的食物。

尤其还在哺乳期的孩子，母乳妈妈饮食随意，不注意忌口，或者为了下奶吃多了肥甘厚腻，这个时候妈妈的乳汁是不容易消化的，非常容易导致孩子腹泻。

调理方法

食疗方：小米汤加少量盐；或者，焦米汤（30克焦米）加鲜山楂3至5颗/干山楂10克，煮出600至700ml水，频繁喝。

需要格外注意的是，处在哺乳期的妈妈，孩子出现伤食泻的时候，一定要注意忌口，。

第四种：脾虚泄

大便稀溏、粥样或者开始一节干后边的溏软，伴有不消化食物，大便呈黄色、黄绿色；伴有面色黄而且没有光泽，眼袋，且眼袋发暗，大便不臭或者有些轻微酸臭，伴有食欲差、干吃不胖、肚大不硬、严重的易疲劳，爱叹气。

调理：食疗方：补脾粥

小米或者大米，加入山药、莲子、薏米、芡实，煮粥。一岁以下或消化能力弱的孩子可以喝粥油或汤，脾虚型便秘，大便干燥的不适合此方。

应对腹泻，根本还在日常的养护，中医强调治未病，平时在饮食、生活上对孩子多注意调护，多保健推拿，让孩子的脾胃强健、体质增强，自然就少得病，得病也容易痊愈。