11.16    8:10      观察员

当来访者没有明确的目标，感觉自己想表达的东西有些乱时能量比较低时，咨询师能耐心的倾听，温暖的陪伴，紧贴着来访者共情理解来访者，就是对来访者的很大的支持。对来访者已经做到的，能够自己看到的，想到的，给予肯定鼓励，就是对来访者的赋能。

亲子关系往往是妈妈想聊的话题，在亲子关系中，有时候家长是情绪比较激烈的，但是孩子不一定有这样的感受，所以作为家长，要看看是什么让自己有了这样的感受？我们努力的方向在哪里？我们最能做到的，可以做到的又在哪里？家长都稳，对孩子来说是一个莫大的支持。家长更多的调整自己的情绪，看问题的角度，反思自己的观点，从而扩大自己的容器，争取做正向的过滤器。尊重孩子的选择，尊重孩子的看法，给孩子自己的决定权，相信他们是自己问题解决的专家，是自己人生列车的驾驶员。

11.16  14:00    咨询师

一场成功有效的咨询，最后的评价权应该在来访者手里，他是否有收获？是否找到了方法，建构了自己的解决之道，是否在没有具体目标的情况下，也能够让自己的情绪有所缓解，否认之有了改变等。

咨询师一旦自己有负向情绪，如担心自己做不好，或者着急推进，或者太想把咨询做好做的有效果，或者面对来访者的问题有了畏难情绪，者太想帮到来访者了等，这些可能都会影响到咨询师对来访者的感受，影响对于来访者关键点的捕捉，从而影响咨询的效果。还有咨询师一旦，对来访者的事情或人有了评判，就不再中立，就停留在了自己的参照框架里，不能很好的贴着来访者，走进入她的参照框架，这样很难共情到来访者，看到ta的在乎的、看重的、想要的点，使咨询过程在某个地方会打转，难以推进。

刘老师讲课讲的好，修己才能达人。咨询师做咨询最重要的工具就是咨询师本人，本人内在是否是稳定的，外在是否是温暖的，是否有高自尊，否有较好的倾听能力和习惯，能否以空杯的心态对待来访者等等

感觉自己距离合格咨询师的路还很远，坚持浸泡，小步精进，走在路上，离目标就会越来越近，加油亲爱的自己！