此次疗愈课收获很大，内心受到了极大的触动；很难用文字表达出来，只能尝试着整理。
1.真正链接到了自己的内在小孩；那个小小弱弱渴望关注与呵护的小姑娘，那个挂着满脸泪珠蜷缩着身体咬紧牙关低头啜泣的小小女孩...经由郭敬的个案看到了自己，那么倔强嘶喊着怒吼着把身边的亲人用力地往外推，用倔强和虚张声势掩盖无力与脆弱，还有春丽用尽全身的力气却发出那么弱的呐喊结结实实地触动到了我心底里的那份绝望，我被刺痛，放声大哭.....在这之前我是多么地讨厌软弱，我从不认为自己是弱的是无力的；我怎么可能那么怂哭相那么难看有什么用？所以从来都最看不起怂人，更不允许自己怂不承认自己有想办而办不到的事情；所以从小就教育女儿哭没用，二岁四个月就被送去整托，女儿没有掉一滴泪，曾让我引以为傲了很多年！多么痛的领悟！经由这份链接我从心底看到了每个人的苦痛，课堂中每个个案每个环节我都泪流满面肆无忌惮放声大哭哭到喉咙沙哑鼻子擤得巨痛。
2.与父母的和解；这条路走了12年，从坚决不服到这次课上第一天的个案中的三叩首；当我看到明娟指着她的妈妈说她不配爸爸不配做她的妈妈的那一刻就深深深深地击中了我，尽管我从未如此表达但那就是我内心的声音，我失声痛哭，心疼无比；之后在林屹姐临在的陪伴及引导下，当我转头看到爸爸那双温柔而慈爱的眼神时再次打动了我，爸爸变了，苛刻严厉冷冰冰挑剔的爸爸变了好想扑倒他的怀里啊，妈妈眼含泪水望着我原来妈妈好高大，终于我低下了我高高昂着的头匍匐在爸爸妈妈的脚下；你们就是我最好的父母，你们已经用你们认为最好的方式一直爱着我，我收到了；这一点在之后高建的个案中我再一次被深深震撼到，我多么的自大与傲慢，我拼尽全力证明我比你们强，你们给不了我的我加倍给我的女儿，无明和执念让我走到了今天而不自知多么可怕多么残酷我再一次失声痛哭。
3.放下控制；这次课上老师的很多话语都让我感觉是指着我的鼻子拿着板子在用力敲打我的大脑袋；苏菲旋转练习，起初没有害怕，没有迟疑，我只要望着一个点就可以完成，对着手指我可以无限地旋转；然而过程中感觉老师就站在我的身边对着我喊道：放下控制，你才会获得自由！不看手指那还不晕死啊，不看手指那转不了几圈还不倒地啊……就在那时另一个声音响起，试试呗，你干嘛来的？老师也在喊：倒下就倒下，允许一切的发生；我开始慢慢慢慢放下举着的手指，全心全意地觉知双脚踏在地上的感觉慢慢加速越来越快越来越快，感受到内心的狂喜，感觉自己像是在空中，无比轻盈，不知过了多久，练习结束，自由舞动，我落下了欣喜的泪水，无需控制我会获得所有，无需努力快乐就在身边，写到这里我再次落下了眼泪。
4.对之前对写觉察日记的对抗的觉察
不能在人前暴露自己的阴暗，因为那不是我；
太麻烦，完全可以一念之转何必揪着没完没了；
这次疗愈课结束后同修们的分享触动到了我，只要想要成长就必须面对不堪，通过共修照见自己，通过老师的棒喝（产道练习第二天早餐桌上老师的棒喝再次打到了我的三寸，我没看到我的行为背后还有那么多的愤怒及与生命的对抗）开始面对，开始认领。
所以我决定开始诚实地面对自己，面对自己的阴暗与脆弱；人真正可怕的不是老去，是停止成长，终身成长是对自我的一份承诺，是为了成就自己所必须付出的努力！
