图片发自简书App
新的一天又开始了，参加修习营，今天已经进行到第8天了，不是说我不会再有情绪，也不是说我不会再心烦意燥，而是当我有情绪的时候，我更能觉察到自己的内心，更能用平和的态度去处理！
行为情绪按钮，其实日常生活中有很多，背后你悄悄的一个拥抱；过马路时你挡着车流的那只手；我好累不想做饭的时候，你仍然会让我在旁边指导你，陪着你说话，感觉其实你还是很需要我。每每远程旅行，或者回那个家的时候，说到收拾行李，你等我收拾的时候，以前心里难免犯嘀咕，又要等着我收拾，真懒，你们都不知道收拾吗？现在我会想，你是怕收拾的我不满意，然后怕漏了什么东西，怕自己想的不周全，原来，我才是你们的圆心。
我收拾好，你会把他们一一拎到车上。如果以前，忘了了带什么东西，我们都会彼此抱怨，我埋怨你，没提醒我带，你呢？也会指责我这个没带那个没带，真不方便。现在不一样了，即使真的没带了最重要的那个东西，比如说宝宝的尿布。我们也可以坦然面对，去想别的办法去解决处理，接受每一个当下。
总的感受就是，之前忍不住的抱怨指责，现在更多的变成了多一份理解，多一份接纳。
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