迷茫期应该是什么时期呢？
“迷茫”百度解释是：生活或者工作中不知道该如何选择，没有方向感，前方道路虚无缥缈。
这种迷茫状态心理学称为迷茫期。
作为全职妈妈我是没有工作上的烦恼，大部分的精力都放在家庭上。日常照顾两个孩子是很累人的，尤其俩小伙子一个处于青春期，一个小学生，家里有男孩子的妈妈可能会理解。
每天和孩子斗智斗勇，关注身体健康的同时还必须照顾着心理健康，男孩子又好斗，随时随地都能斗起来，年龄越大越听不得大的声音，也早已从原来的温柔小女子变成易燃易爆品。
作为一名中年老母，迷茫期也许就是孩子的一次考试，也许就是参加的一次家长会，也许就是听说朋友孩子的一次获奖，也许就是同事孩子的钢琴特长，更多的还有可能是教育孩子问题上有个猪一样的队友。
迷茫期有时候根据具体情况有长有短。
我几乎每隔一段时间就会情绪低落，很迷茫，否定自己，生活没动力。这个时候就会窝在家里，哪也不想去，什么都不想做，对啥也提不起兴趣，就会用电子产品来打发时间，这样过了一天，到了晚上就特别的厌倦自己的这种浑浑噩噩的状态。
几年前接触心理学，认识很多心理学爱好者，小伙伴们一起学习心理学，每周一起读读书喝喝茶，几年来携手一起成长。慢慢的内心越来越笃定、柔软、从容、有力量，对自己对别人有了更多的包容和理解，也会多角度去看待人看待问题。
经过这几年的成长学习，迷茫期来临时就不会那么焦虑、慌张、否定，对这个时候的自己更多的包容和接纳。
当迷茫期不定时的造访我，我知道越是接纳它越是能和它和平共处，越是接受自己的状态越能很快的度过迷茫期。
这时候和小伙伴们一起喝喝茶聊聊天，及时给心理做个SPA。调整自己的情绪、思维方式，小伙伴们从他们的角度来看待问题往往会有意想不到的效果，顿时豁然开朗，低落情绪有时就能立马好转。
迷茫期我相信这是每个人都会遇到，只要你还活在这个世界上，它就会跟着你，就像你的好朋友，跟它和平共处是最佳方案。
迷茫时不要一个人，特别容易钻牛角尖，走出去和朋友聊聊，逛逛街，听听别人的声音。要相信自己有能力走出这种浑浑噩噩的状态。
其次还要做一些阶段性计划减少对未来的不确定性，当你知道自己下一步应该做什么，并付诸行动时，就不容易焦虑，也不会感到迷茫了。
