内容导读

《与梦对话》是一本介绍荣格的释梦法与积极想象的书籍。

作者罗伯特·约翰逊认为，我们清醒时所处的世界和做梦时所处的世界本为一体，渴望得到整合。荣格学派找到了联系无意识世界和现实世界的方法，即释梦和积极想象。

在书中，作者带我们了解被称作无意识的世界，并阐述了通过释梦和积极想象来建立意识和无意识之间桥梁的方法。其中提到的释梦四步法如下：

联想：确保回到最初的梦中意象进行新的联想，找出来自自身无意识的联想。

联结动力系统：包括将意象与具体特点联系起来，发现自身与意象的共同特质，认识到看似负面的特质也可能是宝贵的力量；审视信仰、态度和价值观，因为梦会涉及我们对各种事物的感受；定位内在人格，把梦中人物看作实实在在生活在心中的人，通过描述并寻找与自身相吻合的地方来找到内在的梦中人物；识别其他内在实相，如地点、建筑物、动物、颜色、数字、物体以及抽象的象征等，这些意象都可用来象征内在生活之流。

解析：这是前面步骤的最终结果。

此外，书中还对解析清醒状态下做的梦——白日梦的方法，即积极想象技术做了说明。弗洛伊德的《梦的解析》虽然有名，但普通人较难从中学会具体释梦方法，而本书的特点是能让刚接触心理学的人在短时间内 get 到释梦和积极想象的方法。

知识要点

荣格的理论观点：

无意识的重要性：荣格认为无意识并不只是意识的附属物，而是一个创造性的源泉，是所有人类意识的真正源泉。意识心和每个个体的完整人格都从无意识中演化而来。

意识与无意识的平衡：当意识和无意识失去平衡时，可能会导致神经病和其他精神疾病。两者对完整自性起着同等重要的作用。

无意识中的原始模式：每个人的无意识中存在着原始的模式或“模板”，它包含了各种特质、长处、错误、基本结构等，意识心和整个功能性人格可据此塑造。然而，大多数人只有小部分原始能量的宝藏被纳入意识人格中。

个体的进化历程：每个人都必须在生命过程中重演人类种族进化的主要进程，成为承载意识向前演进的容器。我们参与无意识内容通往意识层面的运动，也参与意识自我回到无意识的反向运动，与无意识的根源重新联结。

释梦和积极想象：

梦的功能：梦的重要功能之一是提出人们未意识到或注意到的思想。它提供了帮助人们在生活中恢复平衡的信息，其功能主要是补偿性的，通过制造梦的内容来重建精神的平衡和均势。

梦的象征意义：梦的象征作用主要是集体无意识的表现，需要经过“放大”才能真正了解其含义和原型。

积极想象技术：这是解析清醒状态下做的梦（白日梦）的方法。例如，文中提到的女人在上班路上的幻想就是无意识通过想象，运用富有感情色彩的意象这一象征语言来表达自己。

关于泡利的案例：

诺贝尔物理学奖获得者泡利在亲情和爱情方面遭遇挫折，心理出现危机，向荣格寻求帮助。在荣格及其学生的帮助下，他逐渐恢复并对心理分析产生兴趣。荣格通过对泡利所记录的梦进行研究与分析，帮助他意识到内心被压抑的情感。泡利的阿尼玛原型象征的情感性自我被压抑，而荣格治疗的要点在于向他展示这一点。泡利在接受治疗后不仅心理得到疗愈，生活改善，还进一步探索了物理学研究，他认为梦是他一生的秘密实验室。他和荣格的友谊也因这段治疗的缘分得以延续，两人常常交流推测梦的意义及其与原型的关联，“共时性”概念也由此催生。

建立意识和无意识的桥梁：这本书强调了释梦和积极想象是联系无意识世界和现实世界的方法，帮助人们了解无意识世界，进而更好地理解自己的内心世界和外在行为。

如果你想更深入了解《与梦对话》的具体内容，建议阅读原书以获取更全面和详细的知识要点。同时，荣格的心理学理论较为深奥，可能需要一定的时间和精力去理解和消化。

本书中金句

“每个人都必须以这样或那样的方式过内在生活。不管是否自觉，也不管愿意与否，内心世界都会向我们提出要求，获得它应有的权利。”

“如果我们有意识地想进入那个领域，内在生活就会向我们揭示一个充满意义和目的的世界。”  

《梦的解析》书中金句

“这个世界没有偶然，只有必然，梦境也是如此。”

“没有口误这回事，所有的口误都是潜意识的真实流露。”

“梦的内容是由于欲望的形成，其目的在于满足欲望。”

“梦是一个人与自己内心的真实对话，是向自己学习的过程，是另一次与自己息息相关的人生。”