焦虑日记1

前几个月，由于感情和手术的缘故，一度换上了抑郁症，整晚睡不着还伴有迫害正那种，去看精神科医生，做了评估开了药才能睡觉。但是白天还是要到人多的地方，因为人多了我才能提高警惕，然后暂时忘记自己的焦虑，一旦回归自己一个人又开始莫名害怕。本来前一段时间已经吃了一段的中药调理要好了，但是又遇见了一些事情，瞬间就又将这些东西引爆了，现在倒是不抑郁了，但是焦虑的厉害，脑袋疼要爆炸那种，根本睡不着，但是真心不想再吃安眠药了，那种睡觉根本就不是正常睡眠，睡醒了头晕头疼全身没劲，像是打了一晚上战争一样，实在接受不了了。可是也睡不着，只能自己看书慢慢调节，一些书的东西确实有用，但是暂时的，一会又不行了，也不知道为什么。但是我必须坚持，为了自己还年轻的生命。希望在简书一点点变好，一点点健康起来。