孩子假期延长了，怎么让孩子学习高效率呢？许多孩子坐在桌子前，人在心不在，时间一天用在这儿了，但等到晚上一看，作业没做完。
妈妈问，你一天坐那儿干么呢？孩子说，我在学习呀。不用说阅读啊，运动啊其它的事儿，就连作业也没做完。可是孩子也不知道时间去了那儿，怎么去解决这个问题，怎么让时间有效率，一个简单方法，叫做“蕃茄工作法"。
意大利人弗朗西斯科于1992年，创立了“蕃茄工作法。"它是一种简单易行的思维时间方法，有效工作25分钟，休息5分钟，4个阶段为一轮，之后休息10一25分钟，再进行下一轮。因为当时是用蕃茄形状的钟表试验的，起名为“蕃茄工作法。
“蕃茄工作法"意在让孩子们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我。时间不在是绷紧的弦，反而变成朋友，帮助孩子将100%的心智专注在当下，避免不必要的压力和负担。
孩子一天坐的那儿耗时间，到了晚上心情也很沮丧，自我评价也低，孩子觉得不好、郁闷。父母准备一个计时器，然后跟孩子一起去学习，提升孩子的学习效率。
因为怕就怕在一天时间过去了，孩子对时间没有概念，自已也不知道时间是怎么过去的，孩子没有办法把学习和时间联系在一起，所以，父母用“蕃茄工作法"来让孩子提升学习效率。
父母把闹钟摆在孩子的写字台上，准备开始学习，时间让孩子能看得到。把钟表上定一个25分钟，闹钟在那儿，孩子就看着学习，中间如果走了神了、玩儿笔了，还没开始学习，孩子突然发现，自己又磨蹭了半天了，一看闹钟过去了5分钟了，赶紧写吧，这时，孩子把5分钟与刚才磨蹭过的时间建立了联系，刚才5分钟没有效率。但是如果孩子全力以赴去做题，不自不觉做完了，原来才用了10分钟，高效率做完这么多题，孩子就把时间和效率建立了联系。
时间放在眼前，孩子能看到时间，孩子就能把时间和任务建立连接，所以，对于整个小学阶段、中学阶段，“蕃茄工作法"都是特别好用的。
具体方法：设定一个时间 时间设定是多少合适，这个要用孩子的最近发展区，父母要根据孩子现在的水平情况。
比如，孩子前15分钟都能特别投入，过了15分钟就有点走神，那就定15分钟合适。也可能孩子喜欢的任务能坚持15分钟，或者观察到孩子能学多久，观察三天发现多少分钟合适，比如15分钟合适，就设定时间为15分钟。
这时，请孩子拧动闹钟，设定完15分钟，计时开始时，孩子开始高效率的学习。这个阶段孩子会预估自己大概能够学习多久，孩子专注的学，中间可能偶尔走神，孩子一看时钟还在走，就会赶紧回来学，等到过一会儿，任务学完那块儿，计时钟铃儿一响的时候，停止学习，看一看刚才自已学了多少东西，然后记一个5分钟的休息。
这5分钟的休息，不能让孩子大嗨，比如要让孩子玩手机就回不来了，只是让孩子去喝口水，吃点水果，上上厕所，稍加运动一下，伸伸懒腰而已。
然后继续15分钟的学习，一般三个阶段就可以了，把三个阶段记为一轮，如果孩子真的能够专注学习45分钟，会发现孩子能学很多东西。
如果大点的孩子，或是高年级的孩子，可根据实际情况制定每一阶段的时间，对一轮是三阶段还是四阶段而要因人而异，每轮之间可休息10一25分钟。
