【书名】我的外婆，从不内耗
【作者：理微尘
【出品时间】2024-04-03
【联合策划】人民邮电出版社
【收获】
1、人最宝贵的是时间，反复在这种作秀式吃苦中蹉跎生命，浪费了头脑最好用、身体素质最好的人生时期，才是真正的浪费。
2、如果我们在读书时有口无心地念经，学到的知识不能与大脑中已有的知识或经验联结和整合，很快就会被遗忘，长期单向输入会使大脑倦怠。看似下了苦功夫，也花了时间，其实都是没有意义的苦。练习将学到的知识向别人讲述，将输入转化成自己的输出才能无往不利，你可以向自己提问：你学到了什么，这知识或经验怎么用？你的评价是什么？
3、不要用吃苦获得道德上的崇高感和资格感。
4、有些人就是会有意或无意地让自己陷入可怜的境地，好让你愧疚，让你承情。就像借钱一样，非要自己省吃俭用勉强借给你，他就有资格说都是因为你他才这么苦的，要你报答。他不管别人需不需要，非要吃没必要的苦，以获得一种道德上怪罪指责别人的资格。
5、比起“被迫”感恩，人们其实更喜欢那些相处舒服，在一起能感受到快乐的人。坦荡、轻松自在的人，会让人不自觉地想要靠近，因为他们身上幸福稳定的状态具有感染力。如果你希望对方靠近你，就要靠吸引，而不是捆绑。
