时间管理心得17【习惯】如何过一天就是如何过一生

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无论是富人还是穷人，无论是成功者还是普通人，我们每个人都只有24小时。

如何过一天就是如何过一生？

透过生活中的三大习惯，吃饭2-3小时、睡觉10小时、运动1小时带给我们身体的精力。透过节律让身体保持高能量。

如果能把握好这三大习惯，一天的15小时就掌握好了。有时间去做自己想做的事情。

早早起来

晨起清单：洗冷水澡，冥想，写晨间日记，晨跑，收集、查看日程，安排时间吃青蛙

有节律地吃饭，工作

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