2022-04-15

今天是什么日子


醒来:6点半


起床:5点半


昨晚就寝:10点


天气:晴


心情:好


运动:跳舞40分钟



护肤:没有


泡脚:有


睡觉前腿部运动:有


任务清单:


习惯养成:日记


饮食:早餐米饭，红豆八宝粥

中午蒸鱼，莴苣

晚上肉炒莴苣，龙虾

水果，苹果

牛奶


阅读:营养书


反思:

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