随着年越来越近，年货也已经成为人们购物的物品之一，其中十大坚果，也是年货必购买的物物品，但它们有什么功效与禁忌，很少会有人知道，今天我就和大家分享一下:
第一:核桃
功效:温肺定咳，润肠通便。
禁忌:大便溏稀，出鼻血者慎用。
第二:板栗
功效:健脾养胃； 禁忌:热量过高，尽量少吃
第三 :葵花籽
功效:抗衰老；禁忌:不吃发霉瓜子，有黄曲霉素。
第四:开心果 功效:降低胆固醇；
禁忌:购买尽量选择原味。
第五:甜杏仁 功效:润肠通便；
禁忌:购买一定要分清楚甜杏仁和 苦杏仁。要选错了，搞不好会闹出人命。
第六:榛子 功效:微量元素高；禁忌:不宜多食。
第七:南瓜子 功效:保护前列腺；
禁忌:不要清洗，口腔溃疡不适合吃。
第八:花生 功效:滋养肠道；
禁忌:心血管病人不宜吃花生。
第九:松子 功效:润肠通便；
禁忌:脾虚大便溏不宜多食。
第十:腰果 功效:预防癌症；
禁忌:油脂丰富，减肥朋友慎用。
