昨天看到一个平常经常跟我互动的简友的文章，她在文章中说，争取跑几天，跑到疫前水平。这使我想起了一些奇葩的话。
第一种话说，人只有跑得快，才会对身体健康有好处。
第二种话说，恰恰相反，跑得快对身体健康有害无益，人不能跑，更不能跑得快，人要一有机会就坐下来，如果能经常跟枕头亲密接触，那就更好了。
第三种话否定了第二种话，说是人若久卧久坐，长久不动，对人身体健康是很有害的。但也反对剧烈的运动。
第一种话的理由是：流水不腐，户枢不蠹。意思是经常流的水，就不会沤得发臭；门框框轴经常转动开合，就不会被蛀虫蛀坏。人也是一样，既然生命在于运动，那么人就要经常运动，否则，人的免疫力就会下降。人一旦抵抗力变弱，就容易生病。
第二种话的理由是，那些乌龟，如果不被人捕捉到的话，那牠的寿命是很长的，人们常说“龟鹤遐龄”，就是这个道理。
第三种话的理由是，人不运动，肌肉就会萎缩，对人身体健康真心没有好处。但也反对剧烈运动，举跑步为例，长期快速奔跑，不仅对足腱容易产生伤害，而且容易使膝盖部位受伤，最明显的就是容易罹患关节炎。
我对这些奇葩的话思考了一下，我觉得人在运动与否这个问题上，不要走极端，还是采取儒家学说缔造者大圣人孔夫子的中庸之道吧。
用中庸之道来看待这个问题，就好办多了。我认为人若是跑得太快，真心对身体健康有百害而无一益。年轻人还感觉不到，年老人就容易常常造成缺氧的，而且气喘吁吁，跑出气喘吁吁，跑出心脏病，那也是得不偿失的。
但人如果不运动，也没啥好处。关键的是，人不要跑得太快，但也不能大胆到不去晨跑的田地。
因此，我认为人要经常跑步，既不要过快，又不要一曝十寒地停止跑步。那种迅速跑步固然会对身体健康不利，但不跑步对身健康同样是不利的。
从这件事上，我又想到了人生的别的方面，我认为也是适用的。我们做任何事情都不要过分，要适可而止。譬如，我们吃美食时，就要注意节制地吃，因为物极必反。肉吃多了，会把肚子吃坏；鱼吃多了，会生火，容易让人上火，等等。
