问题
1上闹钟四点四十五。居然又睡着了，5:40才起床.
2.鞋放在车上忘了拿，又去车里拿鞋。
3.回来比较晚，小区的车位已满，停车挡道，需要挪车。跑步时一直担心别人打电话过来要去挪车，跑步时不安心。
解决：
1.重新设置闹钟4:55，或者醒了之后立刻起床。
2.前晚准备第二天跑步所需装备。
3.前一晚尽量把车停到车位。
4.记住出发前喝一杯温水。
每日践行易效能 181101
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