吃一点苦,苦瓜青椒烧鸭子,清热解毒,换口味

“哭啥子哭嘛?我又没有逼着你吃苦瓜!”表嫂不耐烦的训斥小侄女。

小侄女怯怯的在一旁,努力不让眼泪流出。

“没事儿的,小姑不仅做了苦瓜烧鸭子,还做了海带炖鸡,青椒炒肉丝,不会饿着你的。”我递给小侄女一个桃子,转身问表嫂,

“你是不是在家里面天天逼着你这个小幺女吃苦瓜哦?她才四五岁,你态度好些哦。”

“我那里逼她了哦?她仗着自己小,在家里是人王,这不吃那不吃,快成仙儿了。早晓得生个二胎这么不好养,给我钱我都不会生。”

“生了,就好好的养。我小的时候,还不是一样的挑嘴,长大了就好了。”

“我看难,她挑嘴挑都挑成了习惯。你不晓得,你表哥心疼这个小幺女得很,从来没有见他对那个大儿这么好过。”

我为了开导表嫂,讲起了我小时不吃苦瓜的趣事

记得小时候,我去农村的姨妈家做客。乡下人家吃菜,从来是自家种什么吃什么,那年他们家种的苦瓜大丰收。吃饭时,桌都摆着三大碗菜,干煸苦瓜、凉苦瓜、素炒苦瓜,我拿着筷子无处下手,一张脸焦烂了。

“你不要装模作样的,要吃就吃,不吃就走开。”我妈妈在一旁,一脸的幸灾乐祸。我妈当时也为了我长期不吃苦瓜伤透了脑筋,想趁此机会治治我。

“你是不是也哭了呀?”小侄女一边啃着桃子,一边抿嘴笑。

“没有哭呀?我求你奶奶给我夹根泡豇豆。”我认真的回答。

那根泡豇豆还是去找邻居要的,姨妈的泡菜坛里只有泡苦瓜。

“你这个小侄女呀,真是跟你一个样。家里面偶尔吃回苦瓜,她都不高兴。她一不吃饭,你表哥赶紧就去给她炒鸡蛋。”

“小幺女嘛,是要娇气些。”我拿了个空碗给小侄女,“你有勇气呢就尝尝苦瓜烧鸭子。我都是不吃苦瓜的人哦。”我一边说着,一边示范,夹了一块大大的苦瓜放在嘴里嚼着。小侄女认真的看着我,还在犹豫。

“你可以不吃苦瓜,你可以尝尝鸭子,要不我给你倒点开水洗一洗吧?”我征求小侄女的意见。

“你管她呢,爱吃不爱!她还要上天了。”表嫂很不耐烦,自顾自吃着。

“那我尝块小的吧,如果,太苦我可要吐了的哦。”小侄女终于鼓起勇气。

“就你事多,吃个饭这么啰嗦,下次不要跟我一起出门做客了!”表嫂瞟了一眼小侄女。

哼!小侄女一生气直接夹了块大的放在嘴里,“不苦,比你做的好吃多了。”

“好好好,干脆你今天就不用跟我一起回家了,留在你小姑家,给她当幺女好了。”

“下次,你做苦瓜的时候,用水焯一下,苦味都会减轻一大半。”

“那还叫什么苦瓜呢?苦瓜就是要吃那个苦味嘛。”表嫂抢白。

小侄女白了表嫂一眼,皱了一下眉头,嚼了嚼,还是吃下苦瓜。多一点耐心,孩子是有勇气去尝试的,他们能够吃苦。

“今天,在你这里,她真是破天荒了,要是在家里,你硬是塞在她碗里,她都要给丢出来。”表嫂不能理解,在她的认知世界里,没有谆谆诱导几个字。

“那你要想吃苦瓜烧鸭子了,又来小姑家玩吧。”

小侄女羞怯的笑笑。


苦瓜青椒烧鸭子做法

食材:半边鸭1只 苦瓜2条 青椒2个

调料:泡椒2块 大蒜2瓣 小葱、菜油、花椒、豆瓣酱、盐、味精适量

第一步,半边鸭剁块,焯水,清水冲洗一遍。


第二步,苦瓜去瓤,切块,开水焯一下。


第三步,青椒去籽,切丝。


第四步,泡椒切末,小葱切段。


第五步,加热锅,倒入菜油,油温五成热,放入豆瓣酱和花椒炒香。加入鸭块翻炒数下,加入清水,煮半个小时。放入苦瓜,煮十五分钟。放入青椒、大蒜,翻炒数下。放小葱,放盐放味精调味,起锅即可。


温馨提示:

苦瓜是优质的食材。苦瓜可清热解毒、可养颜嫩肤、可降血糖、可养血滋肝,但是,苦瓜性寒,即使是炎热的夏天也不可吃的太多。我在做苦瓜菜时都会搭配辣椒、葱、大蒜、姜,这样既然可以避免苦味入心,又有助于补益肺气

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