我尊重别人、但也对自己信心十足。
我总是期待光明、正面的新观念和新方法。
我总是提早赴约，在到达之前做好心理准备。
别和想法悲观、颓丧的人相处。
今天就是天时、地利、人和及改善一切的好时机。
我从不争论，也从不让我的情绪对我造成反效果。
我只接受那些我知道“我可以完成的责任”。
我自愿而自动地，去承担我为自己所接受的责任义务。
我设定目标并采取适当的行动，来达到我的目标。
我同时也允许他人为他们自己担起责任，而且我不试图为他们接受他们的责任。
“被拒绝”对我而言，并不是个困扰。相反地，听到“不”字只会更增加我的决心与企图。
我若有所求而被拒绝时，也不会觉得难为情而纳闷。因为，对方有拒绝接受的权利。
每一天，我一定全心全力扮演好我自己的角色。
我有勇气来表达自己的意见，但决不伤人。
我为我自己，为我所说的一切负起责任。没人能与我共担此责任。
我可以掌握、控制自己的思想，而且我只拥有那些对我有益的思想。
我是独一无二的个体。世上再也没有任何一个人完全像我，过去没有将来也不会有。
我了解自己的层次、素质，穿着合宜，对人慈善，给人好印象。
每天利用碎片时间，我阅读并收听有益的讯息。
我有很多精力，热情与活力；我很兴奋，而我以身为我自己而感到快乐。
我会规划时间来和我的家人及我挚爱的人相处。
我不允许任何人，在任何时候，为我的生活或我所做的一切，采取控制或负起责任的行动。
我对别人的责任，是我对自己的责任的延伸。
我的选择是我为自己所做的。不管任何时候，我绝不允许其他任何人为我选择。而且，我为我所做的每一个选择负起全责。
对周遭的朋友，我愿意传播乐观前进的观念与作法。
在成功的时候，不要迷失自己；
在失败的时候，要检讨反省；
在沮丧的时候，对自己别失望；
在欢乐的时候，更要调整步伐；
从今天起，我的打扮不是为了要给别人看的，而是为了提升自己的工作情绪与行动。
在任何时候，我除了心中默念外，更要告诉自己：
我要从自我的否定中走出，从而
界定自我
认定自我
肯定自我
自我实现
自我完成
自我突破
走出一个更崭新的我。
今天起，我将发展我所拥有的能力，去做一切我所能做到的。
