这几天不断的反思和内观，昨天又困惑了，我不断的问自己，我为什么要改变，到底为自己改变，还是在为别人的看法和改变，我觉得改变这条路好辛苦，心好纠结....
教练问我：痛苦改变与开心的改变有什么不一样。我觉得痛苦改变，感觉没有遵循内心，为了改变而改变。开心改变，是发自内心想去去做这件事情。
这几天卸下了伪装的自己，卸下了伪装的坚强，卸下了硬撑的强大，看到了脆弱的自己，突然发现，自己是如此的脆弱，自己比自己想象的还脆弱。这两天一直处于不安中，没有安全感，昨天我反复的吃东西，只有吃东西，让我感受到一点点的安全感与心安。
接受脆弱就是一种强大，但是要接受自己的脆弱，其实是一种能力，这种能力需要一点点的过程。
老公，婆婆，和孩子们今天去北京，前几天我在北京，让老公带他们去，想着学习结束带他们玩一下，他不去。这两天回来了，他告诉我说要去北京，我很不解。其实我也应该一起去的，可是我拒绝了。换做之前，我会很生气，我会问原因，虽然每一次原因都不是我能接受的，但是我还是会问，可是这次我没有。我想他也许需要一份没有我的宁静，或者有其他原因吧。
他还是每天很晚睡，我要起来了，他才会睡觉，经常晚上会吵醒我，可是我越来越不想去说。我不知道是不想去说，还是担心，我觉得我一直在担心失去，所以反而过得很不自然，我不敢去要求，不敢去表达自己，甚至每晚我不再说我需要一个拥抱。因为害怕...同时也许我想成长了。
昨天，我告诉他，我的团队需要他，我需要他的协助，让他重新回归到大团队，回归到我们大群，他接受了，我看到他进大群，团队整个感觉就不一样了，突然有了新的生命力量。其实大家这一年多，都在等着他回归，等着我们一起互补作战。
我一直好像纠结在自己的小情绪中，一直在观自己的生活，自己的家庭，我不知道对不对。
