今天的文章话题不光是我个人一直以来的思考，也是想听听大家对与时间管理，你们有什么好的方法。算是一篇交流写作吧。
如果经常看到我文章的童鞋，就会发现我的文章基本上都与自我管理、自我觉知有关，因为只有自己先把自我捋清楚了，才能更好的安排生活、工作。
疫情期间看了李笑来的《与时间做朋友》，原本以为是一本时间管理书籍，但细看下来，其实更多的是在讲认知思维转变。我们不要去想怎么把控管理时间，而是先深入改变自我，把时间的影响力逐一渗透到我们生活工作学习中。
那么如何高效利用时间呢？
我觉得首先我们要去感知它，记录它是如何在你生活工作学习中度过的。给自己列一个从早到晚的记录表，连续记录一周的时间，包括上厕所、吃饭、玩游戏、看电视、睡觉等，每一个时间段做什么事情都详细记录下来。
然后根据这七天的时间记录表，用不同颜色分别标记工作、学习、生活、娱乐。每个时间段你都按这四种分类分别标记蓝色、绿色、黄色、红色。你可以做一个视觉统计，这一周你分别在这四个模块各自度过了多长时间，然后哪些模块你可以进行缩减，哪些模块你需要再扩展时间。
第二步，使用25分钟番茄时钟法，这是帮助我们在短时间内提高专注力和高效率，而不要在做一件事的时候瞻前顾后，想东想西。
第三步，早上起来后想好今天一天要做的事情，晚上睡前做一个复盘，看今天的计划完成情况，如果能完成75%以上，说明今天计划方案可行，如果50%不到，说明计划安排不妥，很多时候我们无法有效利用时间，也是因为我们计划安排不妥当，要随时进行调整和复盘。
第四步，在自己的日常生活、工作中，逐步发现哪些事情是可以同时在一个时间段去进行的，而不是要一件件按部就班进行。这样就把时间双倍利用起来。
第五步，利用一些时间管理APP应用软件，记录监督一天的情况，或者用小本子去记录。
方便自己随时进行调整。
还有很多方法，这里就不一一阐述了，也希望大家能多多交流你们好的经验，我们共同学习成长。
