我成功减肥的故事
因为身体的原因，医生建议我减肥！
我的体重其实并不是特别重，既然医生建议，我说好吧，我愿意涉猎这个许多人都失败的领域。
减肥的两大诀窍:管住嘴，迈开腿。一是少吃，二是坚持锻炼。
我于是把减肥纳入了我的生活：管住嘴，就是少吃，少吃就从三顿饭变成两顿，晚饭能不吃就不吃，不能不吃就少吃！早晚两顿正常吃饭！锻炼，原来开车上班，现在可以变成步行，虽然花费的时间多了，早点走就可以了！
开始施行的第一周，晚上那顿饭不吃，临睡是有饥饿感的，我就让自己多少吃点蔬菜，或者喝点开水，再就是用别的练习转移一下自己的注意力！比如读书，比如看电影。我知道，一个习惯的养成是需要一定的时间的，只要我坚持了21天，以后就习以为常了！同时，为了激励自己减肥，我还坚持每天早上的测体重，用直观的数字告诉自己成功的喜悦！
不吃晚饭减肥真的是特别的见效！体重的数字是以惊人的速度下降的！这除了让我知道了我减肥的效果外，更让我看到了坚持的力量和怼自己的佩服！
再说迈开腿！刚开始走路，有点不适应！于是我就让自己估算要走得路程！去单位的路有远近三条，我坚持走了其中的一跳条路三天，知道每次所用的时间和步数，于是自己估算另外两条路所用的时间和步数，竟然大差不差！我的兴致一下子上来了，利用节假日，定好自己要走得目标，去验证，去实践，每次的喜悦都让我不能控制！现在，当朋友告诉我去什么地方的时候，我就直接告诉他从哪走，多少步，甚至用时多少！
没有觉得自己是在减肥，只觉得自己的精神渐渐饱满了！说话的声音也爽朗了！在单位再碰到同事和朋友，都吃惊的问我：咋了？认不出来你了？瘦成了这样？不过精神好了许多！
是的，我不知不觉的就减肥成功了！我现在的体重是我的理想体重，和我没有减肥之前比，少了35斤！而这35斤是在一个半月中减下来的！我没有觉得是在减肥，只是觉得我是在培养我的养生习惯！到现在已经是将近两年了，我的体重依旧保持着我减肥后的体重，而每天的走路倒成了一个必须执行的任务，一日不走，心里难受！
出发，从家到单位，6300步，用时45分钟！
