最近艾灸、中道禅舞、古琴来到了我的生活中，走着走着发现这三样都强调＂慢＂。
艾灸的＂灸＂字意为久久地用火，用它不象西药对慢性病的症状起效快。古语道＂针之不到、药之不及、唯有灸之＂，艾灸比针、药更能深入，但对慢性病是从打通任督二脉开始，疏通经络，然后才是排出病气，需要长期持续。
中道禅舞，练基本功的时候动作要慢，在肢体移动的过程中觉知，觉知自己肢体的移动。基本功练得越到位，身体、经脉也越打开。
古琴，练基本功的时候依然要慢，一呼一吸之间才弹一个音，去感觉手指的动作和琴音的起与落。
曾请教古琴老师，学古琴可以通过一段时间的闭关有实质性的突破吗？老师举起手，让我看他手上弹古琴的印痕，告诉我用手抚琴二个小时手就开始不舒服，手需要要休息，古琴需要长期持续。
这三样东西都需要融入日常生活，持续不断，自然而然进入身体、然后深入骨髓。
快、快、快，吃饭速食、学东西速成、发烧要打点滴想快好，现在都市生活的一切都体现了快节奏，＂快生活＂已经植入了我们的骨髓，我们成了＂陀螺＂，想慢也很难慢得下来。
这么着急，到底赶着去哪儿？
