去年七月七日，入职新建刚好一周时间的周五，第一次看见关关老师进来印象瑜伽练习瑜伽，写下《瑜伽提振，时来运转》简书日记。这半年里几乎每周必到，除了十月底十一月初——“一味求快贪求效果、无形中我要做得比在场练习的其他人都要好的虚荣执念、在强制改变着还不适应的身体，于是身体出现吃不消症状——腰拉伤恰逢流感、腰部受寒”，额外增加练习东方舞与形体舞导致伤到根本、外加精神外弛不知道收敛、天气骤降流感爆发身体阳掉，前前后后休息了七个星期外，还有七月底济南疗休养一周，我几乎每周都会跑去瑜伽馆练习瑜伽。
其中，八、九、十月这三个月近乎一周三次必到，那会最频繁，就这样练了百日，而后休息了七个星期，上周起又再度以更加昂扬的姿态回归瑜伽，我自己都觉得这次练习，自己和以前练习时候状态不一眼了——更加挺拔昂扬了。许是通过复盘写日记，七个星期在家养伤与自己沟通与接洽，令心结打开更多了，回归当下的心理障碍少了很多。我喜欢站在镜子前面看见自己，看着自己，站在关关老师旁边，这样我会更加有觉知感受身体的状态。每次站在镜子前面，练习瑜伽的眼神里不再是刚来之时的逃避与不安而是享受与接纳。
腰部受伤前的自己总是人为提醒自己挺拔，给人感觉颇为刻意、整个人的状态不自然，挺拔之时给人过犹不及、霸王硬上弓的极限拉伸之感，腰部受伤恢复的七七四十九天后，上周和昨日恢复练习瑜伽开始，虽还需持续提醒自己，但一旦挺拔就会自然挺拔、很舒畅的感觉。
——这是练习瑜伽半年来，出现的刻意挺拔与自然挺拔之间的天壤之别。通过瑜伽练习与身体产生更多链接，感受身体的舒展，呼吸与身体的联结，更深看见自己，关注自己，我的神识与身体觉知又恢复了几分，所以挺拔得更加自然舒畅。——挺拔中给人感觉有了一种“定力”。
上周日，小江来新建，我倏忽明白瑜伽改变了困扰我很久的“xing冷淡”，一旦身体接触过男友，下次短时间里我几乎就会呈现出毫无xing欲的状态，男友为了满足自己只能霸王硬上弓，而我则频繁受伤——白带异常、月经延期。这个缘由导致我与前男友们——阿东、阿希和阿菜谈恋爱结果都是悻悻而散。
没练瑜伽的七个星期里，月经延期，xing欲降至零点，两个月里几乎不需要也没有发生，除了24日平安夜和元旦去神仙居那三次外。上周练习瑜伽起，上周六延期十天的月经如期而至。
若非上周六一整天编辑信息稿的眼部疲倦导致气上不来，腰部更加寒凉，这周我本可以过得很是安好。所幸昨晚的瑜伽又一次解放了我被身心困住的身体，得以进一步舒展，身体一旦挺拔，就会自信昂扬不少。
