自己相信不相信才是关键的，别人信不信都不重要。
老师说:生命是一把刀，杀鸡焉用牛刀。就是在告诉我们每个人的生命都是有限的，就像一把有使用的寿命刀，使用频率和方式决定其寿命的长短和质量。我们日常生活中的大大小小事件就是挥刀的现场。然，大多数时候，日常生活的点点滴滴都是一些鸡毛蒜皮的事居多，没必要时刻挥刀，拿生命去扛去纠结去争执去消耗。所以这个时候我们就要把刀要藏起来，在关键时刻，重要时候踌蹴满志的使用。
老师说:最重要的养生其实是养心❤。所以每天我都会做几件养自己心的事情:1、观察一朵花或者植物，欣赏花的美，树的型，与大自然做链接；2.随便找个生活中的事件，感恩其发生并学着从不同的角度诠释一切的发生，感恩，接纳，允许，放下（无好坏对错，无评判，只纯粹的体验）；3.放松身体，做深呼吸，感受自己的呼吸，感恩自己的存在；4.遇见心动人事物去看去听去说去做去行动去表达，心动就行动，不纠结不内耗；5.相信自己的直觉，相信自己的心。关照自己情绪感受念头，呵护自己❤自己。
希望看见这段文字的你，也能找到适合你自己的养心之法。愉快的享受生活
对了，老师还说，薪火相传，就是燃烧掉生命（这个肉体）留下永恒的灵魂。
