逆商（Adversity Quotient，简称AQ）全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
逆商指数高的女人，懂得自愈，在恋爱及人生中更能掌握幸福。
在两性关系中，由于性别的差异导致思维方式的不同，男女之间出现情感纠葛是不可避免的。当争执出现时，是抱怨、责骂、悲观绝望，还是豁达、理性、尊重包容，完全取决于你的逆商指数。
下面就来告诉你们如何提高自己的逆商，成为一个自愈系的幸福女人。
自愈是一种能力
就像人的身体一样，女人的心也是有自愈能力的。
一个人身体越健康，痊愈的时间也就越短。同理，若你的心足够强大，你自愈的时间也就越快。
女人的内心世界也是可以一样的剽悍而强大。不用请教情感专家，不用向心理咨询师求助，更不必完全依赖于倾诉解压，挫折面前，你就是自己的上帝，你就是自己的主宰。
找到生活的专注点
当一个女性把所有重心和关注点都放在感情生活上时，就很容易出现大问题，原本可以忽略的小问题就像被放大镜放大了，连同着各种不堪和丑陋一起变得巨大。
其实可以试着把生活的关注点放到别的地方，比如工作，装扮自己，兴趣爱好，整个情形肯定就大不一样。
村上春树曾说：“没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。”当你把目光放到那些更值得关注的事情上上，你就会发现自己的痛都是微不足道的小痛，自己的那些恩恩怨怨实在是难以启齿。
记录自己的不满
在六月份，各大社交网络被英皇新上映的电影《原谅他77次》刷屏了。
电影的主线故事是由女主角一本记录和男朋友每次的不愉快展开的。其中有个人问女主：“为什么要记录不愉快的事情呢？”
痛苦的，不开心的片段都记录下来，每次翻开，就等于重新体验一次那一刻的心情。与其先发制人、两败俱伤，不如适时收手，把想说的话写下来。
写着写着你可能就觉得好多了，写完至少不那么纠结，放置到次日再来理会这件事，重新梳理的时候，你会发现很多事情都会迎刃而解。
和自己的身体和平共处
情绪有时候并不是被生活环境控制的，身体的状况也是可以左右你的情绪。
把身体当作好朋友，观察它的康复周期，不要和它对着干。
当然了，情绪同样也可以左右一个人的身体状况。相由心生不是没有道理的，比如一个经常心情愉悦的人和一个充满负能量的人比较起来，外貌是有很大差别的
打蛇要打七寸，在容易引起坏情绪的事情上绕道而行，你的身心都会感激不尽。
当然了，要做到以上的五点，是需要长期的磨炼。当你全部都可以完美做到时，你的逆商已经大大的超越了很多人。当一个女性逆商超群时，她已经离幸福只有一步之遥了。
