21天养成一个习惯，不知道这是哪位大师说的话，别计较我的孤陋寡闻，确实姐真心没那么些脑子记着名言警句是谁说。原来觉得这句话只是那些学者们没事搞个说法骗人的，但事实上只有自己试过才知道它的真谛。
去年在自己膝盖没坏之前，一直坚持利用午休时间练习瑜伽，到后来由于腿疼的厉害就暂停，事情就是这样，停了一天就有再停一天的理由，这一停就是近一年的时间。
2019的春天来了，今天是24节气的惊蛰，从度娘上查了一下惊蛰到底是啥意思，解释如下：古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”此前，昆虫入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。古代分惊蛰为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”惊蛰三候所代表的花信为：“一候桃花，二候杏花，三候蔷薇。”。
从上面的解释可以看出小虫都要开始出来遛弯了，那我是不是也该活动活动了？最近一次体检报告说我得了轻度脂肪肝，说白了就是胖得连肝都肥了！
雅静和蓝天都是一句话：你该减肥了！其实我知道是该管住嘴、迈开腿了，身体是自己的，好与不好只有自己知道。
现在每天下班后必做的五件事：背单词、练钢琴、日更码字、看直播、和蓝天视频，五件事不是动嘴的就是动手指头的，没有一样是可以运动全身的
蓝天今天说让我和她一起练肚子，她要增肉，而让我减肉，这是多不公平的一件事啊！我内心是抗拒的，我觉得累，不想动！我其实就想陪着蓝天就行了，默默地看着她练就成了。但她很坚持，让我和她一起达到标准体重，这不是要了我的命嘛！拗不过蓝天，就只能硬着头皮在床上跟随她的动作，简单的两个动作过来，我已经累的有点冒汗了，这锻炼真心需要体力的！现在躺在床上似乎身上像过电一样麻酥酥的，可想而知我现在的体力真行不咋地！
坚持说起容易做起来很难，不知道我这难题一般的坚持最终的结果如何，希望用二三月的努力，换来五六七月的自信！
累了，睡了，安了！明天继续……
蓝天我写完了，你可以睡了！愿你一夜好梦！
