DAY05  周日，早起：8：00      睡觉：24：00

一、学习：

阅读《偷书贼》2.5小时——作者：马库斯.苏萨克。精读书。是一本非常优秀的书，值得反复阅读和体会，细节的描写非常独特，文字的美感性强。五星好书。

阅读《有钱人想的和你不一样》20分钟——略读书。将重点摘出，其他快速阅读即可。

复习香帅的宏观政策解读课——记思维导图笔（之后还需要花时间好好思考消化）。

听十点读书的《学习力》，这本书需要记笔记，白天补齐。

二、运动：

晨起快走3公里+肩部拉伸+上臂紧致练习：35分钟。

三、理财：

无。

四、副业：

1、整理设计部落样文的行文规则，列出大纲。和小编沟通，大纲通过。

2、写设计文案文章1小时。

五、反思/感恩：

1. 感恩老公开始自觉锻炼了，不用提醒很好。

2. 喝了一杯奶茶，心慌，不舒服——明知道奶茶有可能不卫生，有时候还忍不住想那个味道，以后除了自己煮的，坚决不要买了。

3、体重增加了2公斤，虽然因为身体要储存营养，但是不能无止境的增加，需要注意了。

4、睡前情绪总是容易因别人的晚睡而起伏——暂时无解，郁闷。

每日金句：

1、记忆是无花的蔷薇，永远不会衰败。——席慕容

2、拒绝新事物，是一个人废掉的开始。——吴军《见识》

3、自律，不要伪自律。你要清楚你要做的每一件事，不要为了早起而早起。不必抓住每一分钟去自律，而应抓住自律的每一分钟。

呵护自己（需要花时间的事一般排在周末）：

1、自己磨一杯香香的咖啡，今天的味道特别好（黑色款，萃两次，加180ML左右的牛奶，打泡用18秒。）

2、晚上约头发护理。