事件：最近因为工作要学习，要实践行动，要去说去销售，这是内心一直很恐惧的事情，今天就感受到了这种恐惧。
恐惧的原因：害怕被拒绝、内心害怕客户不认可我给他推销的产品，特别害怕客户不认可我这个人！不认可我这人的原因有很多、我不如别人好呀！没有别人棒呀！没有别人优秀讨人喜欢呀等等！
为什么我会有这些信念：外在原因导致的信念：因为小时候，我就是被妈妈这样拿去给别人对比的，我妈总能找到我不好我不如人的原因、不管我有多努力在像她证明我不是这样的，可她还是看不到，当我想去给父母和同学去表达我的观点时总是不被信任而被否定，记忆中从来都没有人相信我，总是有怀疑的声音。内在原因是：当我从来都得不到信任的时候，我的自我怀疑也加深了，我就加强了对自己的不信任，都是我不够好才会这样的，我不相信我自己是值得被别人接纳和认可的，哪怕我什么也没做到，只是简单做自己想做的，说自己想说的，而不是说别人期待的，做别人期待的，我没有勇气这么多做，所以就产生了害怕。
看到自己对自己的否定，眼泪情不自禁的流出来了，我多久没有像现在这样看见自己了，允许自己了，一直在让自己向外面的要求和期待看起、一种在强求自己做到外面的期待的，可我怎么也做不好，做不到，只能一次次的回到中心伤害自己，指责自己，否定自己，把别人的期待看得比自己还重要，看到自己从来都没善待自己。从来没有爱过自己，从来没有看重过自己的伤而痛彻心扉。
现在明白：外面怎样都不重要了，最重要的是自己！
我怎样对自己最重要！
我怎样认为自己最重要要！
我是否真正的接纳自己最重！
这就是我要往内走的路！
