计划1: 睡前运动

■500次下蹲運動，500次擺臂運動，500次擴胸運動，250次臂力拉伸

计划2:完成終身成長第二階段的阅读及读书笔记的整理

图片发自简书App

计划3:听一段TED演讲(必做)

■林志玲《溫和的力量，把話說小把事做好》

用溫和的力量，堅定的走自己的路

自己決定自己的價值

不要用憤怒的情緒阻止了你前進的路

用溫和的力量來改變，不要用憤怒的情緒來遺憾

计划4:给孩子洗澡，哄孩子睡覺

■已完成給孩子洗澡，陪孩子玩……

计划5:冥想5分钟【再问自己的内心真正想要什么】

計劃6:早起閱讀，目標5:30

■基本完成，效果需要改善！感覺頭暈暈的.

計劃7:提前確定本週要看的電影

■男人不可以窮

6/20計劃

计划1: 睡前运动

计划2:完成終身成長的阅读及读书笔记的整理

计划3:听一段TED演讲(必做)

计划4:给孩子洗澡，哄孩子睡覺

计划5:冥想5分钟【如何讓自己更自信】

計劃6:早起閱讀，目標5:30

我的奮鬥目標,身材如彭于晏,氣質如董卿，一支筆,幾本書,面朝大海,春暖花開