过完年上班第一天，几个同事在办公室讨论电影《你好，李焕英》。同事小唐问：“你们看电影《你好，李焕英》了吗？”有几个同事都点头表示看了。同事小叶说：“我还没看，听说拍得还可以，正打算找个时间去看呢。”同事小方说：“很值得一看，有很多触动内心的点。”

        因为小叶没有看过，大家也不方便剧透，小唐只是很羡慕地说：“贾玲好厉害啊，拍一部关于妈妈的电影，一下子就红了，让所有人记住了她的妈妈，这也算是尽孝的一种方式。”

        “确实是的，只是这种记住的方式不会很长久，这阵风过了之后，估计很多人就想不起来了。不像老子、孔子那些圣人一样，对人类做出了巨大的贡献而被永远记住。”小叶表示不是很认同。小唐说：“没有办法和圣人比，我们只是普通人，能做到这份上，已经很不错了。”“现在的人都不知道怎么了，崇拜明星而不膜拜圣人。”小叶嘴里念念叨叨的，声音很小，脸上尽显不满和嫌弃。这天没法聊下去了，几个同事怏怏而去。

        在你的周围，会不会也经常看到喜欢挑刺的人？看到别人的长处、好处、优越条件的时候，你会怎么样？吃醋？羡慕？妒忌还是恨？

        一个身材窈窕，妆容精致，走起路来很优雅的女子路过，女孩们很羡慕地欢呼：“哇！好美啊！”却有人说：“有什么好看的，说不定身上很多东西是假的呢！脸上都是靠化妆，如果素颜，说不定还不如路人甲呢！”

        一个憨憨的男孩工作很努力，认真负责，早上第一个来，晚上最后一个走，经常给同事们帮点忙，得到很多人的认可和赞许。却有人说：“这么卖力，说不定很穷，通过讨好别人来获得点尊严或者好处呢！”

        年终计算绩效，一个主管明显比别人的高，大家十分佩服。却有人说：“明显比别人高，说不定把基层员工的绩效都算给自己了呢。”一个女员工升职，大家都鼓掌祝贺，却有人说：“说不定是靠讨好老板或者出卖点别的什么得来的呢！”

        朋友家的孩子，成绩特别好，人见人夸。却有人说：“天天上辅导班堆出来的，智力也不怎么样嘛，也持续不了多久。只是成绩好，说不定是个书呆子或者巨婴呢，除了读书，别的什么都不会。”

        毕业几年，有同学开了公司，买了几套房和几辆车，出手也很大方，同学们都很羡慕，却有人说：“谁知道那些钱怎么来的？挣钱哪有这么容易。说不定都是贷款买的，欠着银行几个亿呢！”

        闺蜜的男朋友很帅，很贴心，很暖，闺蜜脸上洋溢着满满的幸福感，却有人说：“长得帅有什么用，说不定是吃软饭的呢！能暖你，也能暖别人，说不定是个渣男。”

        看到好的东西，都想要，看到别人有好的，自己也想有；不要的，一般都是不缺的或者不是自己的兴趣所在，即使什么都不缺，听到别人得到赞许，多少也有有些不舒服，这是人性。羡慕的，多少还带了点欣赏的意味；妒忌的，则是明显的不痛快或者忿恨了，而吃醋只是妒忌稍微委婉的说法而已。有妒忌心到底好不好？

        我曾经是个很要强的人，凡事争强好胜，通过努力，有些是实现了，自然就会滋生优越感。也有很多未能如愿以偿的，这时未免失落和沮丧，那要强的心就开始撺掇自己去逞强，而结果就是脆弱的内心支撑不起强悍的外表，看到别人拥有而自己没有的东西，很容易心生不痛快和愤恨，表现出非常强的嫉妒心理，总是看不得别人的好，听不得别人得到的赞许。

        越是这样，让人愤愤不平的事情就出现得越多，而自己便慢慢地形成了挑别人刺的习惯，很多事情都喜欢从问题的角度去评判，于是就有了“杠精”的人设，开口于“不”，结束于否定句或者表示否定意思的疑问句，自然是很不讨喜的。

        这样的习惯非常影响人际关系，在我眼里，公婆只有缺点和偏见，老公就是懒和没有担当，孩子身上没有任何优点，同事朋友都是阴奉阳违的，世界没有美好，只有问题。当你深陷妒忌心的纠缠当中，离抑郁只有一步之遥，生活和工作一团糟，还会遭到不少非议，生命处于能量极低的状态。

        习惯了冬日的严寒，也会渴望春日里的阳光。孩子特别喜欢画画，也小有天赋，自信满满，有一次，我拿着她同班同学的画作给她看，还大肆赞许，而孩子的反应是，特别肯定地说：“确实画的不错，创意、线条、颜色、细节处理，都特别棒！”我特别疑惑地问：“你不嫉妒，不想超越吗？”孩子却十分平静地回答：“我为什么要嫉妒他？人家确实画得很好啊，我想要超越，也得需要先努力付出，还有时间沉淀。”看得出，孩子的欣赏是发自内心的，而且也很喜悦。

        看到孩子能如此由衷地赞赏同龄人，有点自愧不如，为什么自己那么容易心生妒忌而不能真心实意地欣赏呢？可能是已经形成了习惯而忘了还可以去欣赏。读书的时候，导师说过：“以前总觉自己读了点书，遇到别人问而自己又不懂的问题的时候，回答不懂，是很丢人的事，于是开始不懂装懂。读了博士甚至博士后之后，发现其实你说自己不懂的时候，就显得坦然很多，因为已经学会接受自己，明白术业有专攻。”

        化解妒忌心的纠缠，首先得正视自己，清楚自己真正想要的是什么，然后关注自己想要的，而不是去关注别人有自己没有的。当心态发生这样的转变，便是走过了严冬迎来春天。当你去关注自己好的方面和别人好的方面的时候，就会发现，原来别人是那么好，自己也是那么好，天天看到的那一棵茶花都开得格外绚烂，世界也因此变得愈发美好。

        心态的转变之后，看到同样的事情，气质美女、暖男、有钱人、别人的丰厚奖金、升迁，别人家孩子的好成绩，你都会由衷地赞赏，想着：真好！他们的好，让世界变得更美好，而我在其中，有幸共享这份美好。沐浴在这样的精神阳光里，遇见美好的事情也越来越多，人就是这样成长起来的。