晚上带着孩子上课，八点钟坐在回家的出租车上，听着两个儿子叽里咕噜地说着一些游戏的事情，我突然觉得特别特别累，好想就躺倒在那时，一动不动地，连呼吸也不带地待上一会儿。但我得一面答对孩子的问题，一面应对我的无力。

我为什么这么没有力气呢？我真的觉得很累呢。像我儿女的父母，两个稚子，一个说四十多年没有活出自己，对孩子不愿承担责任的先生，还有一堆的各种贷款等。我是一个女子，怎么生生地把自己活成个女汉子。情绪那么低落，仿佛呼吸的力气都没有。我使劲地呼吸，努力觉察自己的情绪来源，其实就是觉得外界的支持少了些。少了为人子女应当受到的佑护，少了为人妻子应受到的宠溺等，当我明白自己的无力与累的来源时，我立刻转念，我的父母虽然没有养活自己的能力，但是他们帮我带孩子，是我在世界上的亲人，只有他们，才是对我无私的人。我的孩子，活泼可爱，虽然遭遇到家里的变故，但是我这个妈妈从没有在他们面前说对方的坏话，讲别人的不好之处，特别是我学习了心理学后，虽然不精通，但是我更能接近他们，走到他们的心理去。一个没有活出自己的人，一个成功的失败者，有这样评价自己的人和我当初的没有价值感没有什么不一样的地方，他也是生活在水深火热中，我能做的，是由着他去哀悼他的悲伤，每一个人都应当以成人之姿面地生活的挑战，既使你是女子，前半生的罗子君只能是个弃妇，后半生的罗子君才是真的活出了自己。而她的扮演者马伊俐，是不是可以成为生活中的偶像呢。那一堆贷款，成为你生活的负担了吗？只是生活少了些从容罢了。真的是一念天堂一念地狱呀！

仿佛梦魇似的我表面上风淡云清，在一路的出租车上我不动声色，但是没有人知道我的内心天上地下走了一圈呀！我可以在爱与恨、天堂与地狱之间选择。是的，我并没有想像中那样了解我自己，我其实是很有力量的，现在，我又可以慈悲地看待一切，我知道，一个扩大了内心疆土的自己出现在人们面前了。

累与无力，这是正常的情绪，我接纳我自己的负面情绪，我了解我自己情绪的来龙去脉 ，我越来越温和有力量了！