大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【 部 门 】业务总部
【分 享 人】密其森
【分享时间】2025年1月11日
【文章名称】《番茄工作法》
【原文摘录】美国的一份研究显示，员工在办公室上班时，大约每3分钟就会被打断一次工作。这份研究还表明，人们在电脑屏幕同时开启的窗口数，平均为8个。精神病学家爱德华·哈洛威尔创造了名词注意缺乏特征”（ADT)来描述这种恶劣的现代生活方式。滚滚而来的信息洪流将大脑淹没在其中。想象一下如下场景。当你开始新的一天，正在整理新收到的电子邮件，IT部门来电话催你马上填一些表
格，然后一位同事来到你的房间，询向工作上的
事，与此同时，你接到电话，需要立即提供一些会议所需的资心理学和脑科学研究的新发现表明，并行处理和应对干扰的能力都面临同样的瓶颈：工作记忆的容量有限。每一次干扰都会使我们的大脑工作台上的原始信息丢失。当注意力丢失时，找回它要付出昂贵的代价。
【感悟分享】一心多用同时处理多项事物会导致我们每件事情都无法精细的解决。工作记忆的容量是有限的，不集中注意力会导致我们丢失工作记忆。
以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢。
