很多人都搞错了，以为过情关、破情执，重点在“情”。觉得只要做到对谁都不动心，把自己变得麻木，就算是破掉情执了。其实根本不是这样，如果破情执最后变成一块没有情绪的木头，那过这道情关还有什么意义？
破情执，关键从来都是那个“执”字。
情执说白了就是一种偏执，是停留在婴儿一样的心态：想要的就一定要拿到手，得不到，要么拼命索取、用情绪拿捏别人，要么拼命委屈自己。很多人是因为小时候没有得到想要的爱，长大之后，就想靠讨好、控制，或是做出一番成绩，拼命填补心里那个空洞，想要向曾经的自己、向父母证明些什么。
那到底该怎么破？
第一，接纳自己的情绪，允许自己难过。真正内心强大的人，不是永远乐观、永远不会伤心。年少缺失的爱，受过的委屈，所有难过都是真的，不用逼着自己压抑，不许自己悲伤。
第二，和过去的自己和解。坦然接受所有遗憾，看见当年那个没被好好善待的小孩，陪着他，告诉他：我看见你的难过，也承认你的遗憾。不要一直对抗，不要总想着我要变强，我要让所有人后悔。
第三，别再拿过去绑架当下的生活。当你不再被儿时的恐惧和伤痛捆绑，不再企图靠现在的一切弥补从前的遗憾，不再偏执地要求别人必须满足你的期待，你就不会再在感情里被情绪牵着走。
真正破掉情执，是成为一个完整成熟的人。你可以难过，也可以感受幸福，看待感情不再非黑即白。可以去爱，但不纠缠；可以亲近，但不束缚。
总结一句话：破情执，不是不再动情、不再爱人，而是不再困在“一定要被爱、一定要得到、一定要证明自己”的执念里，好好安抚自己，与过往和解。
