自律改变生活，改变从行动开始！
大家好我是来自西安的宝妈：燕子。今天是我加入司马腾老师：时间管理训练营第八期的第三天。很荣幸因为静主编的缘由加入时间管理训练营人，认识司马腾老师和这么多优秀的伙伴！最大的感想就是这么多这么优秀的人还在不要命的不断学习和提升，而我却还觉得之前没有规划，做事情拖拉，目标不清晰的自己还不错。想想真的觉得很惭愧！！
自从参加时间管理训练营之后我深刻的体会到：只要你开始做，什么时候都不晚。你比你想的要强大的多。
时间管理训练通过5个维度+时间行为管控工具帮我们调整不正确的行为习惯，通过21天大家共同的监督，养好的生活工作习惯。那我们一起来看看我的改变有哪些：
1、 早睡，早起 ：（每天晚上11:00之前睡觉。每天早上6:30之前起床！ ）对于这一点从我开始报名开始，一直到我们训练营开课我都对自己没有信心。因为在训练开始之前截止9月7号，每天晚上12:00之前我从来没有睡过觉，每天早上都是要睡到快上班的点才起床…….，但现在三天过去了，每天晚上10:50关掉手机睡觉，每天早上5:30起床。我竟然做到了，哈哈，恭喜我吧！！我一定继续加油！！
2、 每天运动：我目前在进行的是每天健走3公里。连着3天，每天都按时完成。昨天晚上下雨，为了完成3公里，下晚班9:30，做地铁到家已经10:00多了，我提前一站下地铁走路回家完成没人3公里健走。这样想想以前认为：我也想运动锻炼，真的是没有时间、太累了，其实都是自己给自己找的逃避痛苦的借口。现在每天督促我必须完成每天的计划的动力就是，和小伙伴们在一起绝对不能掉队。比我优秀的人都还在不断奔跑，我一定不能停下来！！
3、 专注力训练：每天4小时不看手机，专注工作学习！坚持，坚持。
4、 每天训练阅读的习惯：本周阅读书籍：番茄工作法。目标本周内阅读完本书，并认真写一篇读书笔记，加油进行中。每天晨起读书，学习，总结。
5、 每天晚上打卡，总结、分享！
现在每天早上起来都元气满满，按照老师教的方法做好晨间日记，安排一天的工作！！忙碌而充实！！我很期待在21天时间管理结束后，重新改变的自己，感谢老师，感谢小伙伴！！一起加油！！期待中…….
