昨晚又喝酒了，也到是喝到了刚好够的时候，没有醉，但如果再多喝一点就醉了。这样就可能会失态，会造成不好的影响。与同事之间，适当地喝酒是必要的，增加感情交流的氛围，但是喝得过多了，就不好，以后一定要克制，知道适可而止。
关于值班工作，本来是不用来这里睡的，但是有时候人的运气倒霉起来就不行，特别是今年以来，我多次受到别人的告状，给我造成了许多负面的影响，因此，各方面我都谨慎起来，有人监督是好事，可以防止自己犯错误，防微杜渐。这也说明我在别人心中还是重要的，随时都有人监督。
关于跑步，在政务中心这边，沿着湖跑两圈刚好合适，五公里不到一点。如果是从外围的公路上跑，两圈的话可能就是五公里了，但我的目标是每天三公里以上，四公里左右，因为我还要有时间来完成写日记、洗漱、吃早点等事情。因此从时间上来说刚好合适。同时，锻炼和运动都讲求适度，如果跑得太多了，太用力了，可能会造成身体的上的损伤，适得其反，达不到好的效果。
关于每天的反思，我在昨天的时候，又重新做了梳理，主要是受到《极速成长：人生进阶七堂课》这本书的影响，里面有一些好方法，非常值得学习和借鉴，运用到自己身上。比如要事本、打造个人标签、将优势发挥到极致等。当然，这并没有看过这本书，我只是看了一位微信好友的读书笔记。这位好友有读10000本书的计划，至今已读了1000多本了，几乎是每天一本书，而也未定制作了读书九宫格笔记。之前我也曾向他找过这个笔记的模板，只是我读书慢一些，而且，还没有适应这样简短的笔记。因为我总是想把书记读得仔细一些，担心错过了好的知识点，勾画的笔记也非常多，用一张纸的容量无法完全记录书本的精华，所以没有坚持下来。但是这本书，我还是值得找来读一读。
人生一定要有一个积极向上的心态和精神状态，现在的信息技术太发达，让我们知道了许多的牛人，对人的认知完全超出了同事、领导、家人、同学的范围，许多起点非常高的人都在努力地学习，都在积极地向上，我们做为一个起点较低，生活在小县城的人，就更应该努力，不要在世俗的吃喝玩乐中沉沦。
