读书最大的收获
一一写在第26个世界读书日
疫情之下和后疫情时代，我们每一个人都需要直面的问题:稳定的情绪。
所幸，我们生在中国，我们有制度的优势，我们有现代化的防疫手段作为后盾；所幸，我们生在中国，我们有古老的文化传承，作为心灵的皈依。
孔子曰：“君子有三畏：畏天命，畏大人，畏圣人之言。”
一个人要想精神不痛苦，人格不堕落，多读圣贤书就是不二选择。
经典是我们的护身符。你读书的时候，你是在读字句呢，还是听声音呢？读的是圣贤之道，听的是圣贤之音，天地之道，人类最高明、最深刻、最广大的智慧，都凝聚在经典之中了。
在圣贤之音的润泽下，那种心境是平和的、安祥的，也是光明的，于一字一句中可以体会到圣贤静定的德量。经典是我们的持家之宝
大家有没有感觉到，当我们在黎明时分起床，翻开经典晨读或者默语的时候，觉得心里特别的安定、踏实。就在我们处于安定踏实的状态时，我们的生活越来越有序、美好，我们的日子过得像经典一样富有踏实感、厚实感了。什么是美好生活的向往，那就是有一颗安宁平和的心态，稳定平静的情绪。
用自己的力量将经典在生活中、在家庭中落地，从中开始引领向上的生活方式，这就是经典受持的意义。黄帝内经》云：“人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人。”
人类七尺之躯，生于东西南北中，长于春夏秋冬季。每个人想要健康地活着，就不得不观照这上下时空、四通八达的天命、天气和天时。读书带给我稳定的情绪，这是最好的修养。
圣严法师说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正‘常。
但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生。
人生不是用来发脾气的，拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大”。
胡适学识渊博、风流倜傥、儒雅温和；而妻子江冬秀相貌一般、识字有限、性格泼辣。
按理这样的夫妻是无法生活在一起的，可善于控制情绪的胡适每当遇到妻子“母狮怒吼”之时，他就借口到厕所漱口，故意把牙刷搁进杯子里，把声音弄得很响，从而避免了正面冲突。
他们最终携手一生、白首到老。张爱玲还夸奖说：“他们是旧式婚姻罕有的幸福的例子”。
俗话说，“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事”。
情绪平和是一种自行消化负面情绪的能力，不仅会让婚姻的小舟避开各个暗礁，而且婚姻的幸福指数还蹭蹭蹭地上升。可叹的是现在离婚者太多，大多都是不可控的情绪造成。
惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪
罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪”。
中医也常说：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。这正说明了：人的情绪，和身体健康密切相关。
我们心情的不同往往不是由事物本身引起的,而是取决于我们看待事物的不同方式。水虽柔和，却能滴水穿石；人若平和，定能春风化雨，劈山凿河。
让我们给负面情绪加固上一道堤坝，读书最大的收益，就是稳定的情绪，有一个幸福快乐的人生。（黄建文）
