2022.1.23昨天写了美篇但是忘记日更了，今天补两篇。
北京 雪
每一次写日记之前都要思考，因为不想简单的记录生活，而是希望每一次都能有新的认知或者新的成长。
其实，限定自己每天至少都有个思考的主题就已经算是一种进步了吧，毕竟日积月累，量变产生质变嘛。
昨天跟美仁老师聊天提到了改变的动力的问题，她说动力一定是来源于自己，没有人可以帮你。
是的，反思自己为何会询问如何获得动力？
其实是因为惰性，因为根本没有深入思考，根本还没有切实想要改变，只是停留在了想法上而已。真正由内而外的改变哪里需要什么动力或者外力，只不过是自己想清楚了而已。
想想自己2021年8月开始减肥（从115斤到96斤，我的目标），无非是想清楚了究竟为何要减肥。
所以如果自己还没开始改变，除了考虑动力来源，更重要的是自己到底有没有，静下心来认真的思考过自己为何要改变，以及到底有没有要改变的必要！
那天还学到一个词，情绪价值～是能够给人带来美好感受的能力，可能和大家理解的情商是差不多的意思吧。
一直想要改变提高自己的情商，但是内心又会纠结，我就是想要特立独行没有必要那么在意别人的看法。其实之所以想了这么久，但是依旧没有改变的原因，就是自己内心的撕扯还没有解决掉，并没有思考清楚为什么要改变，也并没有搞清楚你让别人舒服并不是讨好，而是友善。
友善的确是个很美好的词语~~~
