我是一个近30年的女烟民，你信吗？
这是我戒烟的第5天，你信吗？
我本来也不敢相信，近30年确实太吓人，但是事实。
从我内心来说，女性抽烟我是抵触的，所以，抽了这么多年的烟，为了个人形象，我很少在公共场所或者聚众吸烟。
但生理上还是受到了尼古丁毒瘾的侵害，吸烟成瘾。
为什么会抽上烟？
最初是觉得它很适合自己特立独行的性格，一个人，还是个女人，细细的两指捻着细细的女式烟，独自在某个角落静静地享受着，多冷多酷的画面。
后来，不管是在何时何地，只要一个人总会让它陪着我。
慢慢地，它已然成了我最忠诚的朋友。
与其说是吸烟，还不如说抽得是寂寞。
这期间有一年和它SAY GOODBYE了，而且还很彻底。
为了备孕为了孩子。
孩子出生后，我成了全职妈妈，各种压力又让自己找到了它。
前两天，听了一本书《这书能让你戒烟》，相见恨晚呀，早几年遇到的话，那现在的我是不是就提前走进戒烟成功人士的行列了。
书中明确地指出：吸烟不能缓解压力，不能让人放松，不能对付无聊，不能集中你的注意力，更不是一种很有体面的方式，吸烟只是一种伪满足。吸烟的人都知道烟草的危害，但原本好好的一个人，还是烟瘾缠身，为烟草所控制。
实际上，我对它臣服得很厉害，哪怕是在今年4月份体检结果为甲亢，宁愿带病少吸也不愿不吸或者戒掉。
上周六，我去医院复查时，医生告知病情恶化了。这意味着大半年的药物治疗失败了，心情郁闷到了极点，点上一支烟安抚自己低落的情绪。
星期一6点左右起床后，习惯性地抽上了。过了半个多小时，要准备出门上班了，又点上了一支，但这次只抽了两口，什么都没想，随手就掐灭了。接着，把剩下的大半包烟扔进了垃圾筒里。
在开车的路上，正好就找到了《这书能让你戒烟》的音频，一路上听完了这本书。那时候，突然觉得自己早上的举动太伟大了，没有刻意、没有所谓的仪式，就这样随性随心地行动了。有人说，能戒掉烟的人很了不起，这话挺受用的。
戒烟的5天，也没有什么不适，一个人的时候更没有想到要让它陪伴。
更欣慰的是，在我戒烟的第2天，去医院做血常规和肝功检查时，有的指标竟然和上次相比有了好转。
我相信了戒烟后的好处，还要继续，直到成功。
戒烟8小时：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；
戒烟24小时：心脏病发作机率下降；
戒烟48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；
戒烟2 周—3个月：血液循环改善，肺功能增加30%；
戒烟1—9个月：咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻，呼吸道纤毛再生，清洁肺和降低感染的能力增强；
戒烟 1 年：冠心病的危险性降为吸烟者的一半。
再来看一组数据，触目惊心。
我国是人口大国，也是烟民大国，是世界上最大的烟草消费国和生产国。中国烟民大约3.5亿人，占了全世界烟民总数的1/3。全世界每年死于与吸烟有关的疾病的有近500万人，其中有120万是中国人。世界卫生组织预测说，中国将有1亿人由于吸烟而过早死亡。
我国15至24岁年龄段女性吸烟率呈上升趋势。在重点监控城市上海，2002年到2009年，20至39岁女性吸烟率从原来不足2％上升到7.2％，八年增长了约三倍。我国目前遭受被动吸烟危害的人数高达约4.5亿，其中15岁以下儿童有1.8亿。
在文章的结尾我还要说什么了，什么都不用说了，能戒就戒了吧。
为了自己，也为了他人。
