反思

昨晚和先生商量好出去买个东西，让他搞一晚两个孩子，结果九点四十到家，大宝还没有入睡，小宝在玩玩具没有洗漱，而他刷手机不亦乐乎，顿时有种失望感，瞬间就炸毛了，依赖性太强了，我自己去洗漱的时候，水瓶里空空如也，顿时负能量的话像泻了闸的洪水，知道生气对身体不好，知道说难过的话对彼此都不好，虽然有觉察，但是控制太难了。最后和小宝做了很好的沟通和鼓励，洗漱完毕，各自回房间休息了，可能是睡前情绪，昨晚休息的很不好，罪过罪过。有句话是可以表达愤怒的情绪，但是不能愤怒的表达，这样只会越来越糟糕，伴侣之间互相都不自在。而且那个当下，孩子也在现场，小小的他会很没有安全感的，也会很敏感。所以亲爱的自己，以后学会改变自己，更多的放手，把责任和胜任心多多放手出来，慢慢来，给与时间和放手，更要给予其他地方的付出以肯定，每个人都可能希望被认可被肯定被赞美！暖风定力:风吹的越大，并不能把身上的外套吹落下来，相反只会越裹越紧。而温暖的阳光，暖暖的，慢慢的就会自然脱下啦。