经过4年的跑步习惯，经过4年的外在修炼，虽然有了一些跑步的社群，但是家里关系还是那样敏感，自卑情绪还是忽低忽高，不平稳，不好控制，亲子关系还是不是那么完美婆媳关系也是有些敏感，不是那么和谐………
有一次，我打开樊登读书会，听到一本书，《幸福的婚姻》
婚姻的重要性
这本书，有能量
这本书，有力量
这本书，让我知道婚姻的重要性，它说，你想快乐，以及去外面爬山，去旅游……还不如，在家，帮老公做一件事，找找和他的交集，找共同点，打扫卫生，整理房间……
随便做一件跟老公有关的，你就可以快乐，你就可以缓解焦虑！
当然是内心有爱，内心柔软的去做一件事，而不是内心充满抱怨……
于是，我的修炼从外在转化为内在………
我买了一个课程，是关于两性沟通的，具体的讲了男人和女人的沟通，女人和女人，妈妈和儿子，婆媳关系，总之，我觉得全世界的沟通都在那个课程里了，经过几个月的努力，慢慢的我和老公的沟通在发生改变，不再像以前那么互相伤害
现在更加的互相理解
互相欣赏
早上我们一起听家慧库
中午一起打球
晚上和婆婆包饺子
陪孩子讲故事
老公也变得更加温柔，懂事，对孩子也更加有耐心
上个星期，我和一心陪他去烫头发，女儿说：爸爸变成帅哥了
声音可爱动听，我特别爱她！和女儿在一起总是很放松，很舒服！
改变自己改变一切
