用感恩的能量创造奇迹学习心得
一、好感恩日记是让你的能量得到提升的，人具有一种自己创造自己的特性。感恩日记是你的创造性活动；感恩能提升我们看到的能力。疗愈和创造，同时发生。
二、感恩也是一种核心竞争力，调频四步法，把你的能量频率调到高频状态。一是从自己开始，释放来自过去所有的负面讯息，并活在当下。二是在顺境时做感激功课，去自我中心。三是在生活中去做一些语言及思想上的转化，进入自我负责的状态。由被动要求，改变为主动积极。不同的心态，不同的思想会影响一个人的行为结果。四是逆境时，记住凡事你有三种以上的选择。当我们意识到我们有多个选择时，我们就能基于理解与尊重去交换意见；当我们意识到有选择，并这样去做的时候，其实所谓的问题，已经解决了一半。
三、感恩能让自己活在奇迹中；感激是非常的强大的高频率的情感，懂得感激的人更热血，更投入、更坚持，快乐的心情多出25%，更温暖，更懂得助人。想在关系、事业、健康上创造奇迹 ，请多用是“三道”的功夫，道爱，道谢，道歉。
感恩刘凤老师的精彩分享！感恩小太阳详细的课堂笔记！让我在听的同时，还能看，加深了我的理解和记忆！真的很棒！
感恩今天训练营的作业（写下曾经带给你伤痛的一个事件，表达你的感受，并寻找TA带给你的成长与资源，表达你的感激。），让我鼓起勇气回忆那些不愿再提的事。今天分享一起工作上的事情吧！2017年9月到12月，我调到分行营业部工作，家随之也搬到了市区；生活环境的改变，让我很不适应！周边都很陌生，没了熟悉的一切！原来在城镇，去哪都很近，很方便！现在呢！上个班都要开车或坐公交，真心觉得好累啊……再加上营业部的业务，无论品种还是数量，比支行多了很多！很多都是我不曾接触过的；营业部又处分行中心，一点点小事都会被无限扩大！还有柜面人员的管理、与业务条线的沟通、上级部门的反馈……忙得我焦头烂额！每天早上7点从家里出发，中午不休息，晚上9、10点钟才下班！问题是这么辛苦的工作，并未得到领导的认可！年终考核反而由原来的A1降到了B！那段时间身心俱疲，负能量爆棚！对自己的能力产生怀疑！变得很不自信，也不愿意与他人交流，连身体锻炼都停止了！离开营业部后，这种低能量的状态还持续了很久！直到加入姐妹陪你平台，能量才慢慢得以提升！感恩那段时间先生对我工作的支持，在我苦闷时对我的理解和宽慰！感恩那段时间的高强度的工作，使我的业务能力得到很大提升！也正因为管理得不到上级的认同，让我对工作进行了更多的思考，也激发自己进行自我成长！从而认识到这么多的同频姐妹！人生不经历风雨，怎么能见到彩虹！虽然已离开了营业部，调换了工作岗位，现在想想，那时的工作经历也是我人生中的宝贵财富！感恩！
