1.讨好迎合的模式，怎么办？
提升自我价值，课题分离，树立边界，关键对话，看见自己的自恋，释放攻击性。
2.误会————核对的勇气
3.关系的模式————看到自己如何建立链接的。
（生活中有人听你说话吗？）你想要充分的表达自己，你想要自己完整的呈现给对方，然后才允许对方进来。想表达完里面有完美主义，要说完，不想要被误解，为了你不要误解我，你先不要动，我先讲我自己，这是一种模式，你的亲密关系也是这样的模式，刚进去亲密关系的时候，你希望别人全然的理解，生命中有人全然的理解你吗？无意识觉得只有你一直讲自己，别人就会全然的懂你，应该懂你，可是即使你无数次表达你自己，但是你还是找不到懂你的人的，为什么？
关系是两个人的事情，不要说得那么全面，先让人参与进来，你一句，他一句，在日常生活慢慢了解，理解应该是在相处中慢慢了解，而你试图把你的全部给到对方，试图让对方理解你，第一别人没有精力理解你，第二这段关系它不叫关系，他还没有进入这段关系，就像我是老师和权威却被你挤到一边听你说，而日常的生活他们怎么懂你。
我再给你时间也无法理解你，因为你的世界里没有我，我又何必理解你，你的世界里容不下我说话，你就想用你的声音占据我的世界是不是。
你不能对我有一点点的误会，你要等我全部说我才能给我反馈，你要足够的了解我，不然你的了解就是片面的，这里面有不信任感，也关于强迫的，要把我，整个我来占据，占据我整个生命，我很担心你的孩子。
停下来，看到这个模式，停下来，完美主义，自恋，强迫性，占据，无边界。——————学会闭嘴！闭口禅，听别人说，被误解也是可以的。我给你足够的时间让你表达，可是别人没有耐性的，你凭什么不能够被误会。
4.财从四方来，再回四方去。
5.内耗，两个我在打架。
最大的问题是你不接受你的淡的一面，君子之交淡如水！一个你想保持清净，有自己的边界，另外一个说这样不对，怎么不热情，不交朋友，怎么这么冷漠，然后两个我打架！
我不确定我真实的样子是不是对的，我不确定真实的我是被接纳的。
谁告诉你这样不对呢？谁的声音？外在总有大众的标准，妈妈说我不说话，妈妈说我对别人爱答不理，妈妈和姐姐强势，会不由自主的认同他们。自己的声音听不到。————觉察看似我在占据别人，我想占据别人，其实我也曾经被妈妈和姐姐无情的占据，没有自己，所以现在我在占据别人，让自己完整！
