如何健康饮食与养生？

发病时间：不清楚

病情描述：最近生病次数比较多，吃药打针花了不少钱，我在想是不是和自己不合理的饮食和作息有关，请问如何健康饮食与养生？

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医生回答

曾重 副主任医师

随州市中医医院 外科

您好，根据您的描述，建议您去当地正规医院，找医生咨询一下，每天一杯柠檬汁,柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

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