01 苏芩说，这个世界上没有人比你更重要；秋水老师说，活在世间，我们最应守护的人应当是自我。活成自己想要的样子，少一些不甘心和抱怨。
02 坚持做一件事，既要讲究毅力，也要讲究策略和方向。学习需要反馈才知道自己前进的坐标。
03 人最大的自由是心灵的自由，不是行动上的自由。心灵自由的人懂得享受生活的乐趣，会发现身边美好的事情，更会懂得如何去爱人。
04 和秋水老师一样，我也喜欢西安，喜欢把西安称为长安和望京。因为它是中华文明根脉的所在，是三秦风烟、大唐盛世的长安。
05 很多事情的发生是我们无法把控的，但是面对可能发生的不可控事件，我们可以智慧化生存，提前准备各种可能会用到的应对措施，避开危险。
06 缺乏安全感是因为我们能力不足，掌握的知识和技能不足等原因造成的。能力是我们在这个世界好好生存的基础，培养强大的能力，把自己打造成无敌金刚，内心会变得更强大，更有安全感。
07 有些道理我们以为自己都懂，但真正懂的是那些把它落实到行动并吸收消化的人。这些道理最后转换成了能落地的方法。
08 努力为什么没有结果？因为你只是看起来很努力。真正的努力是明白自己的目标，知道自己的问题所在，减少不必要的形式的学习，专注吸收和转化，落实到行动中去。
09 想获得自己想要的生活，一是愿意去努力，二是愿意去尝试。
10 人与人之间很难达到相互理解，外界的声音可以不去理会，而是专注于自己变得更美好。图片发自简书App
