一、100天打卡计划
1.饮食控糖打卡15天：6.1-6.15 （共计减重3.8斤）
2.趁早产后康复100天打卡15天：6.1-6.15
3.每天10分钟速写打卡9天：6.3-6.11
4.每天5分钟眼保健操1次打卡12天：6.1-6.12
5.每天5分钟读书1次打卡11天：6.1-6.11
6.每天10分钟绘本创作打卡11天（第二本书文字内容+育儿纪实文字内容{发公众号}）：6.1-6.11
7.Keep产后腰腹运动共计运动3次
二、育儿
1.写养育日记
2.给宝宝做早教训练和早教游戏
3.用手机记录宝宝成长（拍照+录视频）
4.3日带宝宝打疫苗
三、其他学习
1.写五年日记
2.读书：《从零开始做绘本》《画漫画很简单：从火柴小人到完整故事》《崔玉涛育儿百科》
3.练习速写：《儿童插画速写临摹图集》《伯里曼画手》
四、护肤
做面膜4次、手膜2次、脚膜1次
五、养生
1.晨起空腹喝一杯温开水
2.床上康复运动2次：
①腹式呼吸
②凯格尔运动
③脚踝运动
④顺时针轻揉肚子
⑤缓解腰部不适运动
