多年来，襄阳市各种大赛都集中在教学能力方面，从20年秋季开始启动了班主任能力大赛，因为疫情等原因，正式比赛在2021年6月举行，首先是网络初赛，选手在6月18日前上交班级建设方案（不超过5000字，后附班级学生基本情况表），班级教育故事（不超过1500字），人才培养方案（可由学校提供），主题班会教案（不超过字2000字，后附班级学生名单），一节班会课视频（不超过40分钟，清晰呈现主题班会实况，不得剪辑，不得超过400M，总之，要的就是一节原生态班会课），所有文档一律用pdf格式，不得出现学校和个人名字。正式比赛定在6月29日，下面谈谈我个人参赛的过程感悟和反思：
1.备赛要充分
本次比赛，交完初赛资料，就完全放松了，直到6月28日上午11点接到通知，6月29下午报道，6月30就正式比赛了，做了些许准备工作，就出发了。我原本以为决赛全部是现场抽签，现场制作，29号晚上晚上发现班级建设方案实施情况介绍是可以提前做好的，熬夜，抓耳捞腮，熬到1点，抵抗不住，就睡觉了，结果半夜2点，4点各醒一次，早上去参加了赛前讲座，用手机编辑，完善了班级建设方案汇报的电子稿，然后就开始抽签，计时备赛，50分钟时间，准备两个6分钟的稿子，不得使用网络，还要做简单ppt，调动所有的脑细胞，构思班级活动设计方案和模拟情景答辩，边构思，边完成电子稿，只听见敲击键盘的声音，还有8分钟时，稿子基本完成，于是把班级活动方案ppt做了个最简单的框架，模拟情景答辩直接放弃掉ppt，规定时间到了，所有现场用到的资料打包交给了组委会。由此可见，赛前认真研究方案，做好一切可以提前做好的准备，是非常重要的。比如要求8分钟，那就看看自己的语速，正常情况下1分钟能够讲话的字数，还要预留出开头结尾的时间，按照这个字数去准备，比如我的正常语速为1分钟200字，那么8分钟的讲解最多按1400字就可以了；再比如，预赛资料从格式到排版都要给人最舒服的视觉感受；再比如预赛完就可以做决赛准备，无论是否进入决赛，准备都不会白费，都能提升自己的专业能力。总之，赛前全力以赴，赛后坦然面对即可。
2.赛中要从容
无论赛前准备的如何，调整好状态上场，给自己一个微笑，也等于给自己一份信心，所有的稿子，评委手中都有，现场根据稿子的框架延伸讲解设计目的和意义才是最重要的，如果纯粹练稿子，毫无新意，一定是不能得高分的，所以从容应对，讲解部分语速放慢一点，便于思考和组织语言，对于评委提问部分，实事求是就好，最好是能有让评委眼前一亮的观点和做法。
3.赛后要反思
参加完一个比赛，进行一个整体的复盘，对自己或者后来的参赛者都是一个宝贵的经验。
4·功夫在平时
作为一名老师，平常的积累很重要，一是理论知识积累，二是活动资料积累，平常做个有心人，开展的活动图片，视频资料要留存，最好还能写个总结，利用好多媒体时代的红利，比如发抖音，快手，图片，视频还可以做成美篇，公众号等，这样随取随用，利用影像资料比单纯的语言更有说服力
上次比赛，每个选手都看不到其他选手的比赛过程，不能看也挺好的，否则总容易产生攀比心理。这次的班主任培训中，今天上午安排了模拟赛，欣赏到了上次部分决赛选手的展示，虽然不如正式比赛完整，但还是学到了很多，特别是几个选手的班级建设方案实施情况汇报的课件，整体性，条理性，完善性都是我要学习和改进的地方，回顾上次我的班级建设方案课件，比赛前一天晚上匆匆制作的课件，最后取得了还算不错的成绩，我满足了，毕竟我真的没有别人准备的充分！
