最近两天，因为儿子要在暑假减重10--15斤的事情，我们展开了一些交流！
不能说不愉快，但也不能说有多愉快！
特别是昨晚的沟通，儿子说要减重，我就会出现一个念头叫做“你太着急了” “你的认知还不够” 所以导致了你痛苦，而且减不下来！
没有找到正确的合适的方法，而且不懂得减重的原理，对预期有过高的期待，更痛苦，我其实是可以接受儿子参加足球队，减重，辩论，这些都是没问题的，可以去尝试的，但我不能接受的是儿子在做这件事情时的感受是痛苦的，关键是儿子表现出来的状态让我感觉到痛苦程度是很深的，昨晚我也是这么表达的，所以我不能接受儿子的痛苦，看到儿子痛苦，我会难受，我的感受是着急，心疼，我的需求是庇护，鼓舞，激励！
是的，我希望能庇护儿子，心疼儿子痛苦的感受，我现在又有一些能力，所以希望能庇护儿子，也喜欢能给到儿子鼓舞和激励，我用的方式是否定和说教，儿子的需要是接纳，欣赏，关心，支持，理解，而我的行为并没有给到儿子这部分的支持，我用的是否定和说教，我用了这样的方式来企图满足自己庇护鼓励鼓舞的需要，可是我的行为并没有满足我自己的这个需要，所以我需要调整策略！
换一种方式鼓舞庇护激励儿子，比如，去理解和支持儿子，去理解儿子当下的感受和需求，多去关心儿子吃什么喝什么，并且欣赏儿子做出的一切努力，当我这样去做的时候，既满足了儿子的需要，也满足了我的需要，这才是一份真正的庇护激励和鼓舞，才会给儿子内在注入力量，而不是一味的提评判儿子的认知需要提升，这会让儿子感觉自己被否定，当我说儿子太着急的时候，儿子也会对自己有否定和怀疑，却忘了，儿子这个年纪就是着急的年纪，我万万不能用四十多岁的我的认知来要求儿子也要跟我一样，这根本不可能！
站在需求的角度来说，我们的需求是庇护，儿子的需求是支持理解和欣赏，当我能够满足儿子需求的时候实际上我的需求也就满足了，对于我来说肯定是希望儿子好的，希望儿子开心多一些，痛苦少一些，但我做的事情却是在增加儿子的痛苦，根本没有看见儿子的需求，真的是本末倒置了！
那么回到我自己的课题，我为何不能接受儿子痛苦呢？看到儿子痛苦我心疼，我着急，是因为我想庇护他，但是更长久的庇护是给到儿子理解支持信任欣赏和关心，而不是要求儿子要这样做那样做，当我给到儿子这方面支持的时候，儿子的需求被满足了，那么他内在自然会生长出来力量去面对自己的人生课题，这才能实现我的这个庇护鼓舞激励的需求啊！
这里有共生吗 ？我是否不能接受自己有负面感受呢？
其实好像也是，最近因为工作的事情，体验到了不少消极的感受，我也会困惑自己会有的这部分感受，想着这些年的工作我是怎么坚持下来的，还活的好好的 ，哈哈！
以前可能是无知无感，现在是有觉知的，通透的代价也可能是需要体会更多的喜悦和痛苦，对细小的快乐的感受觉知力更强了，那同样的，对细小的痛苦的觉知力也就更强了！
所有的事情都没有绝对的好和坏，所有的选择也没有绝对的好和坏！
所以 ，本质上没有正确的选择，而是多看看每一个选择背后正确的部分！
嗯，就是这样的！
