01 内向者噩梦
女儿愁眉苦脸的。
老师周四搞班级辩论赛，给她分到了一个全是男生的组，大家都推选她做主辩。辩题是“普通话和方言哪个好”，她挑到了“普通话”好。
我和李师兄哈哈大笑，这不是稳赢的辩方吗，你一言我一语的讲了好几个点。
女儿还是一张苦瓜脸。
我意识到问题不在这里，便问：你觉得这个事最难的地方在哪里？
女儿说：我不敢去台上讲话，很不好意思。
我想起了自己，一度是个害怕上台的人。有次当众发言，上台后太紧张，不自觉提了提裤子，让人嘲笑了好久。
大学时有问同学约我一起去参加辩论社，我想了想说，我先用一年时间自己锻炼一下再参加吧。这是个很不完美的借口，谁都知道最锻炼人的当然是实战。只是一想到当众讲话，我就头皮发麻。
以至于到今天，我的辩论水平仍然停留在小学水平，只能流着口水看《奇葩说》。
这是内向者的噩梦。
02 别让不好意思害了你
我有个邻居，不敢跟陌生人说话。
他跟我弟弟是好朋友，两个人上街玩，我弟弟建议说分开买东西然后集合。弟弟买完之后，等他半天没出现，找到之后，发现他一件东西都还没有买，一直捏着钱在犹豫着怎么说话。
不管你怎么鼓励，他都不愿意走出去尝试。
由于缺少锻炼，他越来越孤僻。最后退缩到网络世界里，现在靠给人打装备和代练为生，倒也找到了合适自己的位置。
我最好的朋友，喜欢一个女生很多年。
默默的喜欢，偷偷地做了很多事。我跟他说，去表白啊。他不敢。
多年以后，女生早已嫁作他人妇。有次同学聚会，男生没有来。我跟女生说起当年他的心思，她沉默了，咬着嘴唇说：当年他为什么不说呢。
03 三个原因
不好意思的原因在哪里？
负面结果倾向。一个行为发生之后，必然有结果。结果可能是好的，也可能是不好的。不好意思的人，会倾向于那个不好的结果，而他们也常常在早年，有过因为负面结果而造成的创伤。可能是父母的责骂，可能是他人的羞辱，这个感受以种子的方式储存在潜意识之中，每次遇到选择时发出芽来。
他们不是不知道这只是一种可能性，只是那种羞辱感太强烈，让他们宁可做出不会有任何结果的选择——不采取任何行动。
对负面自我的不接纳。人对自我的认知是心理学中一个重要的内容。一般来说，当我们认可自己是某一种人时，与这种人相反的特质都会被我们所抛弃，拒不承认。
这样说吧，在一张白纸上画一个圈圈，如果圈圈内部是我们认为的自己，圈圈外部就是被我们抛弃的东西。不好意思的人，拒绝“自卑”是自己的一部分。他们很在意自己是这样的人，可越是抗拒，越是存在。当一切可能表现出自卑的行为都被拒绝时，恰恰表现了这个人的自卑。
成长，就是不断扩大自己的圈圈，不断接纳那些我们以为不属于自己的部分。
未知的恐惧。这个解释是我比较喜欢的。我们不可避免的要追求安全感。在马斯洛的需求层次理论中，安全感的需要是第二层的需求，只比生存需要高一个层次。
那么人在怎样的环境中才感觉安全？熟悉的环境。比如家。熟人也会让我们感觉安全，想想自己进入一个都是陌生人的趴，突然看到一个熟人时的感受吧。也因此，熟人杀人是最让人难以防备的。
所以当我们要进入一个陌生的场景时，脑子里自动地感觉到不安全。
这一切都不是我们退缩的借口，阿德勒在《超越自卑》里说：人的一切行为动力均源于超越自卑的需要，是自卑感推动了人的进步。
真的勇气，不是毫不畏惧，而是明明很害怕，也要前行。
04 最简单暴力的解决方法
我的一位朋友是做演讲培训的，这位仁兄大学时就已经成名。
他带的演讲队伍曾经在某个省级比赛中获得亚军。别的队伍都是老师带的，只有他那一支队伍是学生带学生。
一次跟他吃饭时提到我上台不好意思的事，他说曾经比我要严重的多，是绝对的恐惧。你知道我是怎么克服的吗？他问我。
我摇头。他说，首先一个人把一篇演讲稿练了1000遍，滚瓜烂熟之后，开始向家人演讲。家人演讲过了之后，找几个朋友讲，朋友讲完之后，对全班讲……这样一步步升级。
你知道我最后一关是什么吗？他问。
我摇头。他说：我随便登上一辆公交汽车，讲完，下车，再上下一辆。
也许克服不好意思有成千上万种办法，但是我始终喜欢这个简单而暴力的方法：疯狂练习，进阶练习，直到把那个让你感觉不安全的场景变得熟悉而安全。
内向与外向，不会决定你的人生，从来不会。
维卡斯从印度移民于美国，他天生内向，深受不善言辞之苦。而后来，他是2007年度“国际公共演讲大赛”冠军，成为比赛创办80年以来的第二位来自亚洲的冠军。
如果这还不能让你信服，猜猜乔布斯是内向型还是外向型？
