安全感是什么？为什么你总是没有缘由的感到缺少安全感？如果一个人常感到安全感不足，这常常是潜意识层面的，不是给予物质满足或关爱就能短时间改变的。潜意识的安全感不足常见原因有：父母离婚，父母关系不佳，幼年远离父母，重大创伤等。父母离婚是安全感不足的常见原因。
什么是潜意识？
潜意识是影响我们心理、行为、性格、反应模式，但我们不知道的东西。潜意识是很难改变的，所以我们才会说，“江山已改，本性难易”；“懂得许多道理，依然过不好这一生”。因为潜意识的主要来源有遗传、青少年时代反复的信息输入、创伤在心理的沉淀、被压抑的意识。
早年的动荡经历和创伤会形成潜意识的安全感不足。
安全感不足的常见原因
1, 零至3岁长时间脱离脱离母亲养育，3岁以后长期脱离父亲（比如父亲长期出差外地）；（因为3岁以前安全感来源于胎儿时期熟悉的母亲心跳频率的确认；3岁以后安全感主要来源于父亲）
2，父母离婚；
3，父母长期不合；
4，过小寄养；过小寄宿；留守儿童；
5， 父母之一或全部是指责型人格、牛角尖人格或控制型人格；从小过度批评，大剂量，高度的，长期的被父母批评。从小被父母威胁，我不要你了， 把你扔出去。
6，青少年时代，幼少年时代重大的失败。青少年时代相对极其贫穷；
7，青少年或幼少年时代生存环境动荡，经历创伤和灾难。比如战争，大地震，文革，计划生育从小东躲西藏。
以上是潜意识安全感不足的主要常见原因。
离婚为何让孩子没有安全感？
父母是孩子最重要的生存依靠。家庭解体会造成孩子生存危机。潜意识会觉得父母一方或双方不要他了，有被抛弃感，形成创伤反应，他是不值得爱的。有的父母没有离婚，但是关系长期不合，也会有家庭散伙的暗示。
如果问孩子“我和你爸爸（妈妈）离婚，你是不是没有安全感？”是没有意义的。因为，大部分孩子是不知道的，是潜意识的问题。
离婚对孩子心理的伤害
单亲子女不一定会有心理问题，但统计研究显示，离异单亲子女心理问题的概率是社会平均的三倍。并且，安全感不足也是心理疾病发生的原因之一。根据鞠门学术体系的统计，约有70%的心理问题或心理疾病存在安全感不足。
父母离婚的孩子，抑郁症、强迫症、焦虑症明显上升；
父母离婚，深度网瘾大幅度上升；
父母离婚，自卑感、残缺感、内向、厌学，敏感多疑，自闭，大幅度上升；
父母离婚， 单亲子女体重超过社会平均数；单亲子女的离婚率严重高于国家的平均离婚率。（中国和国外都是）
安全感不足对心理的负面作用
鞠门学术体系在多年对中国人样本案例研究中发现，早年的安全感与成年的心理疾病有极大关系。约70%左右成年心理疾病的原因之一是早年没有安全感。
安全感不足会产生很多负面的心理行为模式。比如：
1.心理疾病概率上升。因为安全感不足放大风险，导致抑郁症、焦虑症、强迫症；
图：陈学冬 ：从小父母经常吵架，7岁时父母离异。可分手后的两人都不想要抚养权。陈学冬判给了母亲抚养。后来母亲将他推给了他父亲。父亲不久组建了新的家庭。陈学冬只能由祖父祖母照顾。后来大姨默默地把陈学冬接到自己身边抚养。曾得抑郁症，失眠50个小时。
2.形成心身疾病。因为安全感不足导致自身细胞防御过度，免疫力亢进，免疫细胞对内胡乱攻击那些无害的细胞组织，产生心身疾病，比如糖尿病、强直性脊椎炎、风疹块等。
3.形成不良的行为模式。形成负面人格，比如控制性人格、斤斤计较人格；进度进食形成肥胖症；过度囤积物品等；没有安全感谈恋爱容易“作”；当领导会疑心特别重特别需要“马屁”等。
离婚如何弥补孩子的安全感
如果不得不离婚，怎么把对孩子的伤害降低一些？
不要让孩子有被抛弃感，不要双方都推脱不要孩子。友好分手，提前安排好孩子和谁共同生活，并约定好另一方经常探望。
不要在孩子面前攻击前夫前妻。即使父母是垃圾，孩子对父母的爱是天然的，基因带来的，他们有血缘关系，有基因复制，所以这种爱天然存在。如果在孩子面前攻击前夫前妻，孩子会产生纠结痛苦感，重则抑郁。相反，即使那个该死的前任是个渣男渣女，也要在孩子面前夸奖他。
大剂量的长期表扬孩子。会带来安全感，即使没有找专业心理干预作用那么大，但也是有作用的。
安全感不足会放大风险，产生失控感、提高了心理问题和心理疾病的概率。父母离婚是安全感不足的原因之一。早年的创伤常常影响我们一辈子。不幸的童年常常需要一辈子去治愈。当离婚越来越普遍，父母注意处理好离婚问题，降低对孩子心理的副作用。
