时间：2020-04-11
姓名：F1- 尤雄珍
一. 照镜子
美女，早上好，我爱你！动作（亲一个）！
感觉很好，每天信心满满，我爱我自己！
二.自我嘉许（每天至少三条）
1，我要嘉许我自己，早上我能够早点起来，今天我的作业的话提前打好卡，我的作业发到小组群里。这种感觉让我非常轻松自然地去带领他人，非常好，我爱我自己！
2，我要嘉许我自己，今天早上起得太早，感觉到人有点难受，我积极的调整了，让自己回到了积极正面，阳光上来。我的内心变得很平和。我很喜欢这种感觉。我爱我自己！
3，我要嘉许我自己，今天我可以在晚上10点前做完作业，我找到了尽快解决作业的方法。非常棒，我爱我自己！
三.班会（无）
四.小组会（无）
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
今天重点实践：我积极的感恩一切来到我生命里，今天一直都在实践做一个内心柔软的人，让自己更包容，让自己更舒心快乐，也能去原谅和包容身边人，我好幸运哦。
六.聆听师父早安分享及心得：
相由心生
1），修炼自己的内心，接纳自己的外貌，做一个有修养的人。
2) ，心甘情愿的吃亏会让你有好人缘，慷慨的内心，可以吸引很多人来帮助你成功。
3），积极感恩，练就宽容慈悲的心。
4），心中无缺是富裕，被人需要是贵人。
5），解决得了的就去解决，解决不了就放下，今天是我人生中最好的一天。
6），坐看云舒云淡，轻松快乐的看事待人，让自己开心，让别人也很舒服。
7），遇事淡定，所有事情都是小事，放下烦恼和急躁。
8），不沉溺于感情的漩涡，活出自己！
听了师父的励语分享后的心得
让自己好好的活着，开心喜悦最重要，爱自己哦！
七.感恩日记及感恩感想（每天至少五条）
1，我感恩，今天可以做月亮姐姐直播的助教，能够支持她，让我感觉到很有价值。谢谢，谢谢，谢谢！
2，我很感恩今天早上与我的团队沟通了之后。他们都能积极配合我的工作，然后来开展小组活动。非常感恩大家的积极付出。谢谢，谢谢，谢谢！
3，我感恩宝琴师姐，将所有的工作都安排得很有力条理。让我能够按照节奏来安排。非常开心能加入这样一个优秀的助教团队。谢谢，谢谢，谢谢！
4，我非常感恩我们学习部的师姐们，他们有很好的提议将整个学习气氛去做好。这种团队的力量让我感觉到有很好的支持，非常棒，谢谢，谢谢，谢谢！
5，我感恩今天凤球师姐和月亮姐姐都乐意邀请我给她们做催眠，我感觉自己能够支持到她们，这种感恩好棒，我乐意去支持我的这些优雅有智慧的美女朋友们，爱你们。谢谢谢谢谢谢谢！
八.班级群线上读书感悟
九.其他
